レッスン・イベント情報
12月開催！ヨガニードラステップアップ講座募集開始しました。
２日ほど前にも情報を上げましたが、７月にヨガニードラの２度めの講座を開催いたします。今回は前回受けてくださった方の声も含めてこちらの講座のご紹介です。 ヨガニードラとは 究極のリラクゼーション法と言われるヨガニードラ。 本の中でも【リラックスの科学】という表現をされています。 一般的には１時間の練習で４時間分の睡眠に匹敵する効果！という表現もされますが、それぐらいリラクゼーション効果の高い方法だよ […]
ヨガニードラ音声発売のお知らせ♪
やっとです。 やーっとです。 やっとやーっとです。 ヨガニードラの音声できたーーーーーーーーーー！ ヨガニードラってなんやねん。って方はこちらからどうぞ。 去年の１０月から取り組み始め、音声とって修正かけてもらって、聞いて、とり直して、修正かけてもらって、また聞いてを一体何回繰り返したことでしょう・・・ わたしのスーパーわがままに懲りずに付き合ってくれ編集してくれたシンガーソングライターのゆみかち […]
人の脳は悩みを作り出す天才！
最近今まで以上に自分のココロの動きに敏感です。 人ってこんなことでココロがブレるの！？って驚きます。 誰かの参考になるかもしれないので記載しておきます。 悩みがあるのは暇な人 これって言われると悩みの最中にあるとイラッとしません？ 私はいらっとしちゃうｗｗ 悩んでるのに暇とか言うなー！こっちは悩みでもやもや不安が募ってるんだー！って。笑 でもこれが本当だということを私は検証してしまいました←なんで […]
Customer voice
〜omoi〜
ヨガのエッセンスを生活に取り入れることで
自分にとっての「心地よさ」に敏感になりました。
慌ただしい日常を送っていると、なかなかご自身に意識を向けることは少ないかもしれないけれど
自分という存在は生きている限り切っても切り離せない存在です。
あなたのパートナーである自分自身。
その自分にとってまずは一番心地がよく健康な状態を築くこと。
そしていつだって幸せ(ANANDA)でいられること。
こんなことをテーマに名古屋からヨガやアーユルヴェーダについて発信をしています。
自分にとっての「心地よさ」に敏感になりました。
慌ただしい日常を送っていると、なかなかご自身に意識を向けることは少ないかもしれないけれど
自分という存在は生きている限り切っても切り離せない存在です。
あなたのパートナーである自分自身。
その自分にとってまずは一番心地がよく健康な状態を築くこと。
そしていつだって幸せ(ANANDA)でいられること。
こんなことをテーマに名古屋からヨガやアーユルヴェーダについて発信をしています。
