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今のこの瞬間を生きるとは・・・

ヨガを受けたことがある人なら聞いたことがあるでしょう。

【今のこの瞬間】というキーワード。

私は、以前に学んだノートをたまに見返します。

そしてそこには本当に為になることがぎっしり…

今日はその中のお話について一つシェアしようと思います。

日々を生きていますか?
日々死に向かっていますか?

今日は強烈なタイトルからスタート!笑

いかにもヨガでしょ?

一度自分に問いかけてみて?

今この瞬間をあなたは生きている?それとも死に向かっている?

日々を生きている=Heartが感じるままに行動し生きている
日々死に向かっている=Mindに踊らされて行動し生きている

人ってMindで生きると実は自分を苦しめることになるんです。それはなぜか次の章へ行きましょう!←決してダジャレではないww

なぜMindにとらわれて生きると苦しいのか?

Mindつまり【思考】

思考は決して悪いものではないです(ヨガやっている方は思考を悪者みたいにしちゃうから一応言っとく)

ただね、思考って時に私達を苦しめるの。

例えば

「〇〇さんの旦那さんは毎年誕生日に花束とアクセサリーをプレゼントしてくれて、結婚記念日は毎年旅行に連れて行ってくれるのにうちの旦那は・・・」

・・・

男性の皆様お疲れ様です(笑)

まぁよくあるよね!こういう会話…残念ながらしたことあるもんww

私達は比較せずただその場にあるものをただただ愛せばいいのに、自らこんな事により幸せを潰すことが多い。

これは比較をする、考えるというMindの特徴。

つまり私達は誰かとついつい比較してしまう時

Mind全開モードである

ということを覚えておいてほしい。

逆に言えば比較している時は脳の仕業だな!と気がつけるようになると、私達はこういった癖をなくせるということ♪

ちなみにわたしも人間なので比較しちゃうことはある!

その時は「私も人間だなぁ〜」と浸ることにしています\(^o^)/笑

Heartに従って生きるために♡

さて、Heartに従って生きるとは一体どんなことなんでしょう。

それは心から好きなことをし、それを続けること。

と教えられたのですが、私はその時迷いの絶頂だったので

「そうか!このもやもやをなくすには仕事をやめればいいのか!」

と思ってしまいました(爆笑w)←ただのアホです。笑

でも本当はそれだけじゃない。

例えばゆっくり寝るのが好きならば、人との約束は最小限にして自分の寝る時間を確保することだってそうだし

自分がこれやりたい♡のワクワクを失わないことだってそう。

また周りと比較せず自分の好き♡を愛し続けることもHeartに従って生きること。

それは人や物に置いてもね♡

日々その瞬間瞬間をを楽しんでいない人って日々死へ向かっていることと一緒。

そして私たちは誰もがこのいのちを生きるというプレゼントをもらって今生きているはずなんだよ。

つまり何が言いたいかって言うと・・・

心から楽しむことを自分の人生で持ち日々楽しみましょう!

ってこと♡

なんかセミナー講師みたいになってますがww

セミナーはあまり行ったことありません。

あの激熱な空気感がだめでww

ついでにヨガって面白いんやけど自己啓発本の元ってほぼヨガ哲学だから!笑

私気がついちゃったの。

読書が好きなので本は結構な数読んでますが、自己啓発本って好きなんだけど結構言っていることヨガの哲学を噛み砕いてあるだけだなって思うww

だからヨガ哲学が苦手な人は自己啓発本読むほうが理解しやすいかもね♡

最後に私が読んできた自己啓発本でこれってもののリンクでもつけておこうかな♪

※とりあえず有名どころ♡笑ユダヤ人大富豪の教えはなにげに20歳のときに読んでましたwその頃はこんな考え方もあるんだ〜って驚きだったなぁ♪

  

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