BLOGインストラクター向け講座ヨガ

人にやさしくするエネルギーを自分へも♡(最後に講座情報あり)

誰かに優しくできるってとても素敵な能力だと思う。

でもそれと同じくらい自分に優しくできるって素敵なことじゃないかなって最近思います。

今日は私がヨガニードラをどうしてお伝えしているのかを踏まえて最後に講座のご案内です。

そもそもヨガニードラって?

まずはそこからだよね・・・w

ヨガニードラは以前コチラの記事でも触れたのですが

[blogcard url=”http://risayoga2006.com/2019/04/20/究極のリラクゼーション法ヨガニードラとは-?/”]

究極のリラクゼーションとも言われるヨガの手法です。

どうして私がヨガニードラを伝えているのか

別に普通に【ヨガ】というものを淡々と伝えればいいものをなぜヨガニードラをメインにしているのか・・・ それは・・・会社員時代に自分がこんなに疲れているのか!と驚いたから。 

休んでいるつもりでした。
寝ているつもりでした。
ノンストレスのつもりでした。

でも違ってた。自分で驚くぐらい寝ました。 

うそでしょ!?

 って言いたくなるぐらい・・・その時既にヨガを7~8年やっていたのに衝撃だったんですよね。なにこれ!?って。 ヨガのレッスンの最後にシャバアーサナ(仰向けに寝転がるポーズ)を取りますがその時にうたた寝することはあっても、まさかレッスン中にガチ寝することなんてわたし一度もなかったんです。 そしてそんな時の先生の言葉「私たちは約9割の人が疲れていると言われています。ヨガニードラはそんな自分に気づくきっかけをくれます。」 って。 

周りに優しくするそのエネルギーを

もっと自分に対して使うこと。

 その大切さを教えてくれたのがヨガニードラでした。 衝撃でした。こんなに疲れていたの!?わたし。こんなにココロとカラダが乖離していたの!?って。 今ではふとした瞬間にヨガニードラを生活で行うことが普通になりました。なんだかこれがあれば大丈夫♪そんなものがあるだけで人ってすごく強くなれる気がします。 それに執着するわけではないけれど、あのレッスンにいけば私は整う。なんだかそうやって自分のメンテナンスに使ってもらえるレッスンって私はとってもうれしい。そして自分いじめをする人が少しでも減れば嬉しく思う。 人によっては「もっと動きたかった~」って言われます。 でもね動きたいならアシュタンガヨガを選んでね♪笑 ヨガニードラはほぼ瞑想です。あなたが自分自身と会話をする時間です。 実はわたしは瞑想が苦手でした。集中続かないし足が痛いんだもんwwけれど継続的にヨガニードラを行うことで瞑想力の向上も感じ取り始めました。 まだまだ奥が深いな。ニードラさん・・・ww あなたもわたしもそして情勢も刻々と変化しています。 日々この瞬間の事を1つ1つ丁寧に行っていきたいなって思います。

ヨガニードラはどこで受けれるの?

私のヨガニードラのクラスは現在月に2回!

名古屋市中区にある千代田ヴィレッジにて受けられます。

※ここだけの話※本当はもっとやりたいの♡だからみんな来てください。増やしたいんだ。だって現代にピッタリのプログラムだから!

ちなみに毎月参加してくださる方の変化も素晴らしいのでこの効果は一人でも多くの方に体験してほしい!これまでももう何百人って方に伝えさせてもらっていますが、私もっと伝えたいの!!!

頑張ることが正義じゃない!

いつもみんなが自然と笑顔になってほしいから♡だから私はこのクラスを続けています。

本当は私達ってなんの不調もない状態で生まれてきた。それが普通なの。

だからさ、そこに戻していこうよ♪

現在開催が決まっているのは5/25(土)10:30〜12:106/1(土)10:30〜12:106/15(土)10:30〜12:10いずれも千代田ヴィレッジにて開催予定です。 (以下はヨガニードラの詳細・予約サイトです。)

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ヨガニードラはどこで学べるの?

はい!講座をご用意しましたよ! 2度めのヨガニードラステップアップ講座を開催いたします。どうぞよろしくお願い致します。 ・講座内容✓ヨガニードラとは✓ヨガニードラの効能✓古典的なヨガニードラと現代的なヨガニードラ✓ヨガニードラ中の意識と脳波のお話✓ヨガニードラの実践✓コーシャやナディのお話✓具体的な練習方法 ・主な対象者*ストレスマネジメントやセルフケア・リラクゼーションに興味のある方*ヨガニードラを自分の練習に取り入れたい方*ヨガニードラをもっと知りたい方*ヨガニードラを伝えてみたいなぁと思っている方*ヨガの学びを深めたい方ヨガニードラを学びたい姿勢のある方なら誰でもOKです♡ 【特典】・次回以降講座が開催された際リテイク制度を設けます。(講座開催費の半額で受講可能)・現在作成中のヨガニードラ音声3本をプレゼントいたします。(納得するできだったら!)  質疑応答の時間は設ける予定です。またお昼は1時間の時間を確保しております。(が、進み具合によってちょっと変更可能性あり💦や、できるだけ確保する!!) ▷日程7月6日(土)10:00~17:00▷場所名古屋市内東山線沿線 本郷駅から徒歩30秒▷ご予約方法以下のページより予約が可能になります。催行人数 3名以上。(少人数制開催)[blogcard url=”https://reserva.be/risayoga”]

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