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後屈のき・ほ・ん

かれこれ2年位前から「やってみれば?」といわれつつ「いやいや〜」と聞き流してきた後屈WS。

自分の中でそろそろ行けるかな?という確信がとれてきたのでお盆WSとして開催します♫

後屈苦手なんです・・・の言葉を変えたくて

私が写真をアップしたり
その写真を見てくれたり
カメラマンさんに言われたり
あらゆるヨガの先生に言われてきた一言があります。
「後屈のカラダの使い方が上手だね!」
と。
そうなのか〜と思っていましたが、いろいろ研究した結果どうやらわたしは腰を反るという意識がほぼ皆無。
どこをどう動かすとアーサナが深まるのかをある程度理解できたので練習型のWSを開催することにしました。

どんな方に向いているのか?

今回は【きほん】ですので行うアーサナも絞ります。
・カポタアーサナ
・アンジャネーヤアーサナ

ちなみにこんな方には有効!
✔︎いつも腰が痛くなる
✔︎後屈が怖い
✔︎そもそも腰が硬い
✔︎鳩のポーズで手を組みたい
✔︎怖がらずに反ってみたい
etc…
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
一つ言えるのは後屈と書きますが、
腰で行うものではございません。
腰で反るという意識はなくしてください。
後屈のポーズが多いクラスは怖い、自分が苦手だから人にも伝えられない。
多く話を聞きます。でも大丈夫!2時間でちゃんと意識変えてみよう
ちなみに今後について、今年は予定がある程度詰まってしまったので開催難しいです🙏

募集人数限定10名。
ヨガをされた事がある方なら誰でも参加可能。
インストラクターじゃないからとか関係がない練習の時間にしたいのでお気軽に会いにきてね

主な詳細・予約

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