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Yogafest横浜2019へ出演します!

今年もイベントシーズンがやってきました!

ということで私が出演する中で最も大きなイベント【Yogafest横浜2019】

今年のヨガフェスタにかけた想いをここに綴らせてください。

Yogafest横浜2019へ出演するにあたり

2015年のトライアルクラスを経て

2016年のコミュニティクラスを経て

2017年よりアカデミークラスを担当し3年目

正直な話をします。

こんなにYogafestというイベントに関わらせていただけると思っていませんでした。

トライアルクラスへ出るときも実は3年迷ってオーディションを受けました。

毎年これくらいの時期になると、会社のPCを前に自分の行く末を本気で迷っていたことが昨日のことのように思い出されます。

私は会社員からインストラクターになるきっかけが欲しかった。

そして自信が欲しかった。

だからヨガフェスタのトライアルクラスというヨガインストラクターの登竜門をくぐりました。

きっとトライアルクラスに合格していなかったら、私はまだ会社員をしていたと思うし、インストラクターとして自信がなかったと思う。

だけどオーディションのとき誰よりもヨガへの想いがあり、どんな人達に伝えたいのかが明確化していたのも事実。(※みんなそれぞれに想いがある為、その辺よろしくお願いしますww)

アカデミークラスを担当させて頂くことになって3年目。

本当に毎年成長させていただいて、「ありがたいなぁ。」と感じることが多いです。

毎年しっかりと責任とプレッシャーを背負い込んで潰れてますし(笑)

イベント前は顔が引きつるし(笑)

ご飯がまったく食べれません(笑)

この状況を知るほんの一部の人からは「大丈夫だから!」「しっかり!」と励ましてもらいますがww私は相変わらずそんな人間です。笑

そう。イベントに出演させて頂いても中身はスーパービビリな一般ピーポーです。

人前だって決して得意なわけじゃないけれど

それでも伝えたいことがあって

それでも受けてくださる皆さんの前に立つと「パチッ」とスイッチが入り

自分でも驚くほどの集中力を発揮します。

そしてなんだかんだ最高に楽しい時間を毎年過ごさせていただいています。

アジア最大級のヨガイベントで有料講師として名古屋という地方から毎年出演させていただいている「岩田理佐」ってこんな人物です。

ほんと自分でも驚くほどのビビリですが(笑)

それでも目の前にいる生徒さんには150%ぐらい愛を注いで、必要なメッセージを伝えながらレッスンしています。

トップインストラクターとしての自覚がない!と言われたらそこまでですが、私は私。

今回初めてこんなことを綴ってみました。

つまりね、なんでもスマートにこなしちゃう完璧な人間なんていないってことよ♡

そしてそれもALL OKなのよ♡

このままでいいじゃん♡あなたもわたしも♫

ヨガのクラスに置いても私はそんなスタンスです。

今年のヨガフェスタで伝えたいこと

さて今年のヨガフェスタのテーマは・・・

「〜ME・GU・RI〜ココロとカラダに寄り添うヨガニードラ」


最近ヨガをお伝えしながら考えることがあります。

「私は何故ヨガを伝えているのだ?」と。

行き着く答えはひとつ。

「目の前の人を大切にするのと同じくらい、自分を大切にしてほしい」

私達って人から優しく丁寧に扱ってもらえると誰でも嬉しいもの。

でもね、それと同じくらい自分を大事にしていますか?

ということなんです。

みんな優しいから、ついつい人に手を差し伸べる。

けれど自分の事となると途端に無理をしてしまったりしませんか?

そして気がつくと体調をガタッと崩して寝込んじゃったり。

私はよくありましたし、今でもあります。

また、やっちゃったな。ごめんね自分。

そう思うときもたくさんあります。

でもね、これに気がつけるかどうかって今後の人生においてもとっても大切だって思うんです。

病気になる原因は今回タイトルにもある【めぐりの悪さ】カラダが緊張することで巡りは悪くなります。

そしてそこから順に不調へと繋がります。

ヨガニードラは寝たまま行う誘導瞑想法で1時間の練習を行うことで4時間分の睡眠に匹敵するほどのリラクゼーション効果があるというのが決まり文句ですが、それだけではなく現在海外では医療で病気のリリースにも使われています。

脳波で言うα波に居とどまることでカラダの疲れをリリースする効果も既にわかっています。

少しでも自分自身に寄り添ってほしい。
自分を大切にしてほしい。
あなたが健康で幸せであることは周りを幸せにします。
幸せな人の周りには幸せが集まるから。

こんな思いを胸に、今年も横浜でヨガをお伝えさせていただけることに感謝しつつ

みなさんとお会いできる機会を楽しみにしています。

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。

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