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私がヨガニードラを日常化しているワケ♡

今月に2回固定化しているヨガニードラのクラス。

私自身はほぼ毎日取り入れているのには理由があります。

今日はそれをお伝えしようと思います。

そもそもヨガニードラとはなあに?

なぜ私がヨガニードラを日常化しているのか

それは・・・

日常化して自分を休める時間

自分を緩ませる時間をとっていたら嬉しいことが多発しているからです♪

正直な話をします。

私は会社員時代程、今は疲れていません。

たくさん寝る時間もとっているし、ストレスも少ないし。

でもね、それでもまだ力んでるんですよww

それでもまだ緊張しているときがあるんですよ。

びっくりでしょう?

ストレスがなくて、ゆったり生きていても緊張しているの!!

ならそうじゃない人どうなのよ!って話よねww

ヨガニードラを継続していると力んでいる自分に気がつくんですよね。

あれ?力んでおる。って。

私のヨガニードラの音声で「ヨガニードラの最中はなるべく眠りに落ちないよう・・・」って言っているのに思っきし流して1分で寝ますww

でも終わるとスッキリ〜♡

やっぱり心地が良い♡

こうやって自分なりに緊張を減らして減らしてしていたら

思わぬところからお仕事を頂いたり、いつも深呼吸する余裕ができたり、なんだかきれいになったね!と言われたり、オーラがいい感じに変わったね!とも言われます。

こんなに嬉しい現実が続いています・・・

ヨガニードラすご♡

2年半クラスやってきて、でも毎日の生活にはなかなか入れてこなかったことが毎日の生活に取り入れるとこんなにも変わるのだなぁ。と。びっくり。

ちなみに可能であればお近くでクラスされているヨガニードラのクラスにも行ってみてください。効果はクラスのほうがやっぱりいいと思う。

でも、それも難しいのなら1週間でいいから音声でヨガニードラを生活に取り入れてみてほしい。

こんなに簡単に体や心が楽になるならやらない手はないでしょう♪

ヨガニードラの音声に関してはこちらのURLをどうぞ!

で、このヨガニードラをもっと理解したいなぁ〜♡

という方は12月に今年ラストの講座をしますのでよければ♪(残席1席です。)

最近ではこれに掛け合わせて潜在意識についても学びを深めています。

これもそのうち講座かカウンセリングにしよと思っているよ♪

そのうちモニターさん募集するかもね!

私はたくさん悩んで迷ってきたからこそ、凹んでつらい思いをしてきたからこそ同じような人に手を差し伸べられるようになりたい。

だからまだまだ学びを深めるし、自分がよかったことは惜しみなく広めるよ♪

そして私のところへ学びに来てくれた方には、全力で伝えるって決めています。

今日も読んでくださりありがとうございます。

引き続きHAPPYで過ごしていきましょう♡

毎日ヨガニードラを取り入れて幸せなりさでした^^

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