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ソーハム瞑想

私の好きな瞑想法の1つにソーハム瞑想というものがあります。

今回のyoutubeはソーハム瞑想をとってみました。

ソーハム瞑想とはなんぞや??

ソーハム瞑想とはソー(彼)とアハム( 私)を結びつけたものです。「彼は私です」という意味になります。

彼は私!?!?

私の感覚だと私とその周りの空間という捉え方。

私とその周りは一体。

自然と私は一体。

神と私は一体。

こんな感じ。

だけれどこれ言い始めたらキリがないので、そんなことはおいておいて、ひとまずやっちゃいなよ!ソーハム瞑想!

ということで動画を取りました。

少しずつYOUTUBEはアップ予定ですが、今の所なんとなく流しておくのにもいい動画なので、よければチャンネル登録したってください!

しばらくは呼吸法などをメインに上げていこうと思います♪

そうはいっても上げるペース遅すぎやんけー!

って思うかもしれませんが実はどうしても仕方がないことがあります。

それは・・・

動画をとって満足して保存忘れる事件(計3回・・・苦笑)

異様にデータが重くicloudの容量いっぱい事件(計2回・・・苦笑)

誰か助けて・・・ww

こんなペースなのでなかなかアップができておらず・・・苦笑

けれどゆるゆる上げるからね〜♪

良ければちょっとヨガしてみてね!では!

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