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新しい取り組み〜ヨガスキルアップ講師として活動します〜

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ここ最近コロナの影響でいいのか悪いのかいままでやろうと思っていたことがどんどんカタチになり始めました。(ってことはいいのか。笑) そしてそんな時ってインスピレーションが降りてくる。 ひとつ【ヨガスキルアップ講師】という肩書を作りました。(勝手にw) この1年ヨガの講座を繰り返してきましたが、これら全ては実は自分がいつも欲しかったものを作っていました。 地方の方は経験があると思いますが、地方ってヨガ […]

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デーツミルク♡

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最近好んで飲んでいる「デーツミルク」 あまりにインスタにアップするものだからまぁよく、作り方聞かれますw これ本当に美味しくてほっこり。そして栄養価も高いからみなさんにおすすめしたい♡ デーツはビタミン、ミネラル、鉄分などが豊富!さらに甘みが強いのでおやつに使うとお砂糖を使わなくてもいいしおすすめ♪ 妊娠中の女性が栄養補給として食べるほか、アンチエイジングやダイエットなどに効果があるドライフルーツ […]

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わたしのおすすめ本♡(ヨガ含む)25選!

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私のことを知る人や、インスタをいつも見てくれている方はご存知であろう。私が活字中毒であることを・・・♡笑 ということで活字中毒の私。最近良くヨガのおすすめ本を聞かれますのでこの際ちょっと紹介してみようとBLOGを書きました♡ これはあくまで私の好みですが良ければご参考にどうぞ♡ ヨガを知りたい方(初級編) ヨガの本を教えてください!とよく言われるのですが正直ありすぎて止まらなくて・・・(笑)いくつ […]