BLOG日記

わたしのおすすめ本♡(ヨガ含む)25選!

私のことを知る人や、インスタをいつも見てくれている方はご存知であろう。私が活字中毒であることを・・・♡笑

ということで活字中毒の私。最近良くヨガのおすすめ本を聞かれますのでこの際ちょっと紹介してみようとBLOGを書きました♡

これはあくまで私の好みですが良ければご参考にどうぞ♡

ヨガを知りたい方(初級編)

ヨガの本を教えてください!とよく言われるのですが正直ありすぎて止まらなくて・・・(笑)いくつか読みやすそうなものをピックアップしてみました!

まずヨガのことを知りたい!という方にはこちらから。

【ヨーガ本質と実践】

とてもマニアックかつ、昔ながらの表紙。笑

ですが全体的にヨガについて知るのにはいいんじゃないかなぁ。と!

あ!先に言っておきます。わたしアーサナベースのヨガにはあまり興味がないのでアーサナベースの綺麗なヨガならちょっと違うかも!でもインストラクターの方や、インストラクターになる気はないけどヨガをちょっと知りたくて!という方には私はすすめます。でも、マニアックです!笑

私がお世話になっている先生の一人なるちゃん♡

成瀬先生の本はどれも読みやすいです。

最近新作がでて、それが私が今まで受けてきた講座のまとめみたいな内容だったからシェア!

【意識ヨーガ】

それから沖ヨガの沖先生の本も軽いし持ち歩きながら気軽に読むのにはいいかもしれません。

佐保田先生は宗教学者でもあるのでヨガのもののみかたも面白かったなぁ。

ヨガを知りたい方(中〜上級編)

最近読んだ本では圧倒的にこれ!!今わたしが一番ハマってるのはヨガナンダさんだ!笑

でも実は買って2年放置してました。如何せん長い。そして難しかった(当時の私には)

【あるヨギの自叙伝】

これも買って2年放置してた。(ごめんね。アイアンガーさん。笑)ヨガ初めて10年めぐらいにスイッチ入ったように読めるようになった本。ヨガナンダさんも長くて心が折れるかもですが、まだアイアンガーさんのほうが読みやすいかも♪

【心のヨガ】

あとよく聞かれるので私が読んでいるバガヴァッド・ギーターはこれ!

読みやすいかも!比較的!

 

自己啓発本

実はわたしは20歳のときには読み終えていた本。

これは有名だよね!先日読み返したけど変わらずとってもいいことが書いてあったよ♪

【ユダヤ人大富豪の教え】

私はもともとがすごく人の目を気にするからかもしれないけれど、この本も好きで手放していない本です。

【嫌われる勇気】

定番中の定番かもしれないけれどこの本もまだ手元にある。たまに読むと面白いなって思います。しかもガネーシャってところがいいよね♪

【夢をかなえるゾウ】

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでおすすめはチョプラ博士のパーフェクト・ヘルス♡

アーユルヴェーダに関してかなりおもしろく書かれているし、とても勉強になりました!

あとね、もっと簡単にアーユルヴェーダドクターの蓮村先生の本も面白い♪

だいたい内容かぶってるからどれか一冊よんでみては・・・♡

身体の勉強をしたければ

仲良くして頂いてるからとか抜きで堀江昭佳さんの本は女性に読んでほしい一冊♡

【血流がすべて解決する】

血流シリーズは3冊出てます♪

脳の仕組みを理解したいときはこの本が面白かったな♡

【ブレインプログラミング】

働き方で迷っているときは

これはリアルに私が働き方に迷っていた時に読んでいた本。

仕事の休憩中にスタバで読みながら泣いたし、すごく考えさせられましたし、働くって本来こういうことだよな。って気付かされた1冊。

私の大好きな山川咲さんの本です♡

この性格です。すぐ会いに行った!(懐かしい!!笑)

ちょっと偏ってるけど女性として働くにおいてこの本は勉強になったなぁ。

【LEAN IN】

ここまでうまくはいっていないけど、お金のことについてはこれは面白いなって。投資も大切♡って思う本♪

【リッチウーマン】

ただただ私の好きな本たち♡

ここ数年は原田マハさんに大ハマリしておりまして♡

【本日はお日柄もよく】 【生きるぼくら】

 

は嗚咽レベルですのでティッシュとゴミ箱を手元に置き、公共施設では読まないことをおすすめします。(いや、私が涙腺弱いだけかもしれませんが・・・w)

映画化された【コーヒーが冷めないうちに】も好きです。このシリーズは全部読んでます。ちなみに全部泣いてます。(やっぱり涙腺が弱いだけな気が・・・)

映画化された住野よるさんの【君の膵臓をたべたい】もやっぱり本のほうが好きで、これまた嗚咽したのでティッシュ必須(ごめん。わたし、涙腺弱いわww)

ほっこりしたい気分のときはこの本を引っ張り出してきます。【HYGGE】

マグカップの温かい飲み物と一緒にどうぞ♡

言葉の本のおすすめならこれかな♡松浦弥太郎サンの言葉は毎回ほっこりします。たまに手にとって読み返したくなる本。

【暮らしのヒント集】

ただただ最近ハマってしまったのはこれ。

ROLANDの【俺か、俺いがいか。】

これ実は立ち読みして。満足してたんですすが、この本売上が全額寄付なんですよ。感動して翌日買ってもた(笑)

私も立派なローランダーですww推定2週間目に突入。笑

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