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オンラインでヨガをする際の注意ポイント!アドムカシュヴァーナアーサナの解説動画

ここ最近オンラインの波が来ていますね!

で思ったんですよ。

オンラインでヨガ男wやっているときみんなアーサナしんどい!とかやり方分からない!ってなってないかなぁ・・・って。

そんな方のためにオンラインでもよく行うであろうダウンドック(アドムカシュヴァーナアーサナ)について解説動画を取りました!

しばらくこういった解説の動画もUPしていくのでよりオンラインクラスを楽しむためにもよければ見てみてくださいね!

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