BLOGヨガ

腰痛さんにおすすめ動画!

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腰痛に効くヨガってあるの〜?

とよく聞かれます。

ありますよ♪

今回の動画はぎっくり腰になってしまったり、ちょっと最近腰の調子が良くないなぁ。という方にはもってこい♪

つらい腰痛もそれぞれの症状によりますが、もしよかったら行ってみてくださいね!

椎間板ヘルニアやすべり症をされている方はあまり効果がないかもしれませんが、ぎっくり腰になったことがあったりその予備軍の方にはおすすめの動画です。

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