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こだわりは持つべき?捨てるべき?

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最近ね、こだわりってなんだろう。と考えています。 私達ってこだわりが私達自身の日常で邪魔をすることもあるよね。 だけどときには大切なこともあるなって思うんですよね。 結局、自分の芯がしっかりしていて後は周りに同調できるしなやかさが大切なんじゃないかなぁ。なんて思うんです。 私のこだわりの一つとして 「自分がいい!!!」と思ったものしかおすすめしたくない!! というのがあります。 自分が使ってみて素 […]

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【ヴィーガン対応】米粉のスパイスクッキー

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米粉でスパイスクッキーが食べたい!!! と思って数日。やっぱり食べたくて作ったら美味しかったので、分量を計って書いて計って書いて♪ レシピ完成しました♡ カルダモン含めスパイスがしっかり効いたクッキー♪ 米粉で作っているため少しハードクッキーになりますがこれはこれでハマるのでよければ♡ ヴィーガン対応!米粉のスパイスクッキーの作り方 【材料】 A:粉類 米粉 120g アーモンドプードル 30g […]

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書く瞑想で新しい気づきを

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先日からヨガの講座をスタートさせ今日は4:30から元気に朝ヨガなんてやりながらやる気満々で生きてますヨガ講師のりさです。 瞑想講座なんて今年やる気が無かったのにな〜(笑)気がついたらやっている。私らしい・・・(笑) みなさんの瞑想に対する印象やどうなっていきたいか。を伺いながら、みんなどうやって変化していくのだろうとどきどき♡ そしてそんな中でインスタグラムのストーリーで毎日ジャーナリング(書く瞑 […]