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元適応障害の私が語る。適応障害の闇と光。

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ついにこの時がきてしまったか・・・ という感じですが深キョンの話題で持ちきりなのでちょっと話してみようと思います。 【適応障害】 まぁわたしも過去になったことがあります。 どんな状況かと言うとできない自分を責め立てます。なぜか無意識に泣いてます。元気なはずなのに、、、と病みます。 これ絶対頑張りすぎ病やと思う!笑 今でこそ笑ってるしストレスもないんだけど&n […]

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悪いことすらプラスに変える

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日常で起こることの悪いこと?を自分の生活から排除しようとしたり これは自分にとって好ましくない と毛嫌いすることもあるかと思いますが時にそれもうまく受け入れる力をつけることだって大切な気がします。 わかりやすく言ったら【コロナ】 これもさ捉え方だと思うのね。 確かに命が脅かせる。 感染力が強い。 そんな一面もあるのだけれどそれと同時に不必要な外出が減り、不必要な付き合いが減りました。 断ることの楽 […]

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6月の対面クラス日程

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気がつけば講座やリトリートが満席になり今募集できるのは対面レッスンのみなのですが(みなさん本当にありがとう!!!!)ゆるーくクラスもやっておりますのでもしよければ会いに来てください! とかいいつつ7月以降は対面クラスは現状考えていない事件が起きています(苦笑) コロナで振り回されて疲れちゃうのでしばらくリトリートしたり、旅をしたり、学んだり、哲学を伝える方にまたシフトしようかなと♡ ※とはいえ突発 […]

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SNSの使い方

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最近よく聞くこと SNS見て比べちゃーーーーーーう!!! まてーーーーーーい!!!! 私たまに思うのだけどそれ、SNSの使い方間違ってへんか? そもそも論。 SNSを作った人たちはそれによって楽しみが生まれることを想定して作ったんじゃ。 それによって世界が広がることを想定して作ったんじゃ。 だれも誰かを苦しめ市に追いやるために 誰かを悩ませるために作ったわけではないと思うのです。 私も過去に悩んで […]

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断る勇気の大切さ

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以前のわたしはとってもいい顔しいで(笑) 何だか違和感を感じても押し切っていたり 何だか違和感があってもお願いだし断っちゃいけない といろんなことを引き受けて モヤモヤして モヤモヤして モヤモヤして 抱え込んで寝込むか 抱え込んでお酒に走るか 抱え込んで夜遊びに走って ストレスを発散させてました 大変ありがたいことにストレスがなくなると 寝込むことも お酒を飲むことも 夜遊びどころか夜も外に出歩 […]

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苦手なことをやるときは〇〇〇〇◯感覚で♪

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苦手だからやることって大事な気がしてる苦手を理由にやらないと本当人って伸び率下がるんだよね え?意識高い系?笑  でもこれは本当にいつも思ってて女性は男性に任せればいいのよ!みたいなことを言われる方もいらっしゃるけどもできないことをやってみることで新しい脳シナプス作られると考えたら頭まで老けないょ♡って私は思う。笑笑 というかできないを理由にするよりもやって […]

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何があろうと動く人は動くし動かない人は動かない

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今だから言うのですが私インストラクターになってから 一時全く人を信じなくなったことがあります 個人で働いている人あるあるかと思うのですが 「行きます」 「必ず会いに行きます」 と全力で言われても実際来ない。これ日常茶飯事で(笑)すぐ人を信じるタイプの私は何度傷ついたか分からない。笑 だからこそあんまり信じてなくて、でも実際行動を起こしてくれた人にめちゃくちゃ感動と感謝を抱くようになりました。   […]