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寝る前のヨガ習慣!Yogafab♪

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はじめてのプロデュース商品であるYOGAFAB♪ この状況ですが無事発売となりました〜 と言っても現状はネットのみで4/5〜順次東急ハンズ、LOFTなどで発売予定です。 主な販売先東急ハンズ店舗は新宿、横浜、池袋、北千住、大宮、町田、梅田、江坂、広島、岡山、博多 ロフトでは渋谷ロフト、池袋ロフト、銀座ロフト、吉祥寺ロフト、横浜ロフト、仙台ロフト、名古屋ロフト、梅田ロフト、神戸ロフト、京都ロフト、岡 […]

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新しい取り組み〜ヨガスキルアップ講師として活動します〜

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ここ最近コロナの影響でいいのか悪いのかいままでやろうと思っていたことがどんどんカタチになり始めました。(ってことはいいのか。笑) そしてそんな時ってインスピレーションが降りてくる。 ひとつ【ヨガスキルアップ講師】という肩書を作りました。(勝手にw) この1年ヨガの講座を繰り返してきましたが、これら全ては実は自分がいつも欲しかったものを作っていました。 地方の方は経験があると思いますが、地方ってヨガ […]

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デーツミルク♡

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最近好んで飲んでいる「デーツミルク」 あまりにインスタにアップするものだからまぁよく、作り方聞かれますw これ本当に美味しくてほっこり。そして栄養価も高いからみなさんにおすすめしたい♡ デーツはビタミン、ミネラル、鉄分などが豊富!さらに甘みが強いのでおやつに使うとお砂糖を使わなくてもいいしおすすめ♪ 妊娠中の女性が栄養補給として食べるほか、アンチエイジングやダイエットなどに効果があるドライフルーツ […]

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わたしのおすすめ本♡(ヨガ含む)25選!

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私のことを知る人や、インスタをいつも見てくれている方はご存知であろう。私が活字中毒であることを・・・♡笑 ということで活字中毒の私。最近良くヨガのおすすめ本を聞かれますのでこの際ちょっと紹介してみようとBLOGを書きました♡ これはあくまで私の好みですが良ければご参考にどうぞ♡ ヨガを知りたい方(初級編) ヨガの本を教えてください!とよく言われるのですが正直ありすぎて止まらなくて・・・(笑)いくつ […]

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世界最高齢ヨガインストラクター逝く

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今日は私の記録のためにBLOGを書きます。 何年前かに存在を知って、たまたまテレビでTaoさんをみた時に「私はこの人にそのうち会いに行くと言っていたらしい」←記憶にはない。笑 そして昨年思い立ってNYへ。 いくつかあった目的の一つはもちろんギネスに載った世界最高齢ヨガインストラクターTaoさんに会うことでした。 そう、私は本当に彼女に会いに行きました。 そして彼女のクラスを受けてきました。 ㅤㅤㅤ […]

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幸せ女子を増やしたい♡

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私のBLOGの活用の仕方のひとつとして、ふっと湧いた言葉をのこしておく。 というものがあります。 やっぱり人ってやりたいこと忘れちゃうしね! こうやって世の中に宣言しておくほうがいいなって思って♡ さて、これ今日湧いた言葉。 【幸せな女性を増やしたい】と。 しかもヨガで!!!←最重要項目! ヨガってすごいなぁって思うことがすっごく多くて。 ✓自分に素直に向き合うこと。 ✓身体を美しく健康に保つこと […]

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ヨガ哲学って実は日常をちょっと幸せに生きるコツ♪

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私はクラスの冒頭で必ずヨガ哲学の話をします。 それはなぜか・・・ ヨガとは生きる科学であり、ヨガ哲学を知るということは私達がより日々を幸せに生きることができるから。 いきなり何言ってるんや!って話ですよね(笑) ヨガには多くの聖典が残されています(いわゆる哲学書) なんでだと思う? なんでそれを勉強したほうがいいと思う? それはね 私達って電化製品を使う時に取扱説明書読んだりしますよね? それって […]