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誰でも簡単に自宅でヨガ習慣!ヨガのクッション作りました♪

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年明けに終日撮影お終え只今絶賛にんまり期でございます。 いや、久々の撮影。 さらに商品モデルに付随した撮影ってあまりやったことがないからドキドキしてしまって。 もうこれあれやん! モデルやん!って。 いつもはアーサナ(ポーズ)作品撮りばかりなのでやっぱりそれ以外の撮影って慣れませんね。 でも機会があったらまたチャレンジしてみたいなぁ♡ 今回の撮影。 実は・・・ 私・・・ 商品を企画させてもらったん […]

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初詣と願い事の話

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みなさん初詣には行かれましたか? 初詣って行くとなんだかすっと呼吸が通る気がしていいですよね♪ 今日はとっても面白い話を入手したので皆さんにシェアしたいと思います。 そもそも初詣って? 初詣って字の如く 年が明けてから初めて神社や寺院などに参拝する行事。一年の感謝を捧げたり、新年の無事と平安を祈願したりする。(Wikipedia引用) ですがこの文章の引用にもあるように【お願い事をする】行為なんで […]

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心のラクより身体のラクを選ぶ!

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タイトルは元子宮委員長はるちゃんであり八木さやさんの新刊から。 この本読んですごく納得しちゃって。 私達って苦しいの嫌じゃないですか。だけど 心の楽は嫌なことからの一時的な逃避。 身体の楽は罪悪感もありながら次への充電、未来の投資。 と書いてあって、なるほどなと。 私達ってぐーたらしてるのって結構勇気いりませんか? 私は会社員からフリーランスのヨガインストラクターになったはじめの1年。 実は自分を […]

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それでもヨガを伝えたい

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2年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの?」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の1年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]

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働く女性のために活動します!

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先日ヨガのYoutubeをはじめたよ〜というお知らせをしたのですが・・・ 実はもう1本始めます。 こちらはヨガに限らず幅広い女性へ向けたチャンネル! 私のヨガチャンネルも働く女性向けに変えていこうと思うのですが、ひとまずこちらのチャンネルでは今後女性の身体のことや生き方のことなど幅広く発信していくよ♡ きっと必要だったと思うこのチャンネル。 同業他社がいるかは知らないけれど発信します。 ところでこ […]

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幸せって自分でつくるもの♡

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2年ぶりに!! 血流王子こと堀ママこと堀江昭佳さんの新刊が発売されたので新刊の出版記念講演会のお手伝いをしてきまし。 この講演会のすごいところは泣いて笑って最後には「自分を大切にしよ♪」と思えるところ。 堀江さんのいろんな体験談や中医学の考え方から幸せに生きるとは。について語ってくれます。 講演会というよりもはや一人芝居。 毎回本当に引き込まれる。本当にお話がうまいのです。 そして本そのままの優し […]

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ぜんぜん知らなかった機能にちょっとホロリとした話

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11月にあまり日本にいなかったのでできていなかった作業をやっとし始めたココ最近。 久々に音楽を扱っているサイトにアクセスしながら諸々管理をしていたら・・・ なんとメッセージが・・・ 「いつも見ています!」 「名古屋にいないので音声が購入できるのは嬉しいです!」 「機会を見つけてレッスンを受けに行きます。」 etc… なんて暖かいんだろう。 ありがたいなぁ。 ヨガニードラの音声は作るのに […]