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いつも穏やかでいるためにヨガ目線から言える事

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ヨガとは【yogaścittavṛttinirodhaḥ।(ヨーガ チッタ ヴィリッティ 二ローダハ】 という言葉がありますがこれはいろんな捉え方があります。 よく言われるのは【ココロの作用を止滅する】 でもさ、私達感情があるからいつも落ち着いていつも心穏やか。にもなかなかいかないですよね・・・ ということで今日はひとつココロが穏やかでいられるヨガ的目線からのお話を見なあさんにシェアしていきたいと […]

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【レディース有吉】で紹介された眠りヨガって・・・

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完全見落としていました・・・ 生徒さんに教えていただいたの・・・ なんと私が大好きでお伝えしているヨガニードラ(ヨガニドラ)がテレビで紹介されたと。 なんだって!!!ということでそのクラスを行っている身として記事を書こうと思いました。笑 【レディース有吉】で紹介された眠りヨガ クラスに来てくださった方が「実はテレビで知ったんです。」 という一言に「へ??」 となった私。わざわざヨガニードラのキーワ […]

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SNSを仕事のツールとして使う上で大切なこと。

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たまにね、わたしも思い返すことがあります。 自分をもっと出して早くから活動していれば。 自分のことを表にさらけ出すことがもっと苦手じゃなかったら。って。 苦手分野をなんとか克服してきた過去 全ての人間がまったく悩まないわけではない。 ということをまず前提においておきたい! 今年に入って本当に毎日幸せで楽しいです。 それは言い切れるけどわたしにもやっぱり悩むことがある。 例えば、もう少しSNS上で自 […]

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仕事とは何なのか?

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最近夜寝る前にいろんなメッセージが降りてくることが多い私。 結構多いのって夢の中のメッセージとかありますよね。 でも私寝る直前にうたた寝始めてから「はっ!!!」 と気付かされるメッセージが多くて・・・(よって一度起きることになる。笑) 今日は仕事についての理解が深まったのでシェアします。 一般的に仕事ってどんな認識なのか? みなさんって仕事について考えたことありますか? 私は大学生になってアルバイ […]

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チャンスは軽やかにものにしよう♪

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最近実感していることがあります。 それは、お金の流れも、人間関係も、恋愛も、仕事も・・・ すべてカラダの循環を促すことで回りはじめるということ。 今日は私の経験を交えて記事を書いていくね! 全ての物事は循環で成り立っている はい。タイトルメモったほうがいいよ!笑 これ本当です。 私達ってすっごく不思議なんだけど循環が悪いと全部がうまく行かなくなります。 血流でもそう、エネルギーでもそう。 滞るとコ […]

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毎日のヨガを習慣づける方法

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皆さんは習慣づけっと得意ですか? 私はね・・・・ 大の苦手♡笑 無理。続かない!笑 ある種ヨガが13年続いているのは奇跡に近いww でもそれは私の付き合い方が私流だったから。ということで私の方法をご紹介です。 ヨガを毎日行いたいのに・・・ ヨガをはじめてだんだん自分のためにヨガを行いたいのに寝ちゃう・・・ って言うのあるあるですよね? 私はぜんぜん練習しないタイプだったのでよく分かる!笑 今までは […]

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ヨガと血流のワークショップ@岐阜 開催報告レポ♡

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ヨガと血流のワークショップ@岐阜を開催してきました。 今回で堀江さんとのコラボも3回目。毎度お声がけ頂きありがたい限りです。 今回はヨガと血流のワークショップはどんなことをするのか。ということも踏まえて報告レポです。 ヨガと血流のワークショップとは一体・・・? ヨガと血流のワークショップとは【血流がすべて解決する】の著者である堀江昭佳さん全国47都道府県を目指し血流を整えることの大切さとヨガで実際 […]