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ヨガと血流のワークショップ@岐阜 開催報告レポ♡

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ヨガと血流のワークショップ@岐阜を開催してきました。 今回で堀江さんとのコラボも3回目。毎度お声がけ頂きありがたい限りです。 今回はヨガと血流のワークショップはどんなことをするのか。ということも踏まえて報告レポです。 ヨガと血流のワークショップとは一体・・・? ヨガと血流のワークショップとは【血流がすべて解決する】の著者である堀江昭佳さん全国47都道府県を目指し血流を整えることの大切さとヨガで実際 […]

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頑張ることって大切なの?

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昔は口癖が「私がんばる」だったわたし。 でも気がつくと頑張らなくなったんです。 そしたら周りにも頑張ってね!って言わなくなった。 今日はなんで頑張るって言わなくなったのか・・・ について書いていこうと思う。 がんばるって? 私は昔から「私がんばる!」「まだがんばれる!」が口癖でした。 でもね頑張って頑張って頑張って頑張りすぎて自分を潰したことがあります。 その時からずっとがんばって生きてきたけれど […]

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なぜ私がヨガをはじめたのか

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この人なんでヨガを始めたんだろう。 って結構気になるのかな。 よく聞かれるので今日は私がヨガを始めたきっかけについてお話します。 私がヨガを始めたきっかけ 私がヨガを始めたのは大学生の頃なのですがはじめは何か新しいこと始めたいなぁ。 せっかくならカラダを動かすことが好きなのでそれに関連したことがいいなぁ。 本当はダンスもしたいけれどなかなかダンススタジオにも行きづらいし・・・ そんなきっかけから何 […]

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SNSの必需品!私が使っておすすめできるもの♡

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SNSがこれだけ盛んになると必要なのは写真や動画・・・ できるだけきれいな写真や動画をあげたいですよね? しかーしなかなか取るのが難しかったりする。 今日は私が周りにこれめちゃめちゃいいよ!と全力でおすすめしている商品をご紹介したいと思います。 私の一押し商品はこれだ!! 実はこの自撮り棒以前にブロガーのはあちゅうさんが紹介していたもの! わたし自撮り棒とか全く興味がなくてww でも自撮りする人に […]

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イメージに囚われない!

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ヨガインストラクターである故に世間のイメージに合わせなきゃ という人がいればそれはやめようと言いたい! それは自分も相手も受け入れられないから 【このままの自分を認めること。】 それができて初めて相手も認めることができるから・・・ そもそも根付いたイメージがハイレベルなヨガインストラクター まず初めに言わせていただく。 ヨガインストラクターというだけで勝手なイメージがすごい!笑 ✓健康美で ✓美人 […]

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〜養生ヨガ〜食べるもので私達はできている♡

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以前に食とヨガについて書いた記事。 でもご紹介した養生ヨガを先日行ってきました。 養生ヨガって一体どんなクラスなのかを含めて今日はシェアしていきたいと思います。 What’s 養生ヨガ?? 養生ヨガは薬膳ベースの養生食とヨガを組み合わせたクラス。 で、女性の為のクラスのです。 それは何故かと言うと、女性で幸せであることが周り全ての幸せにつながるから♡ ほら、昔からお母さんの機嫌が良いお […]

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あなたの右手にあるその子。たまには手放してみませんか?

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携帯電話があるだけで私達の時代はとっても便利♡ だけれ携帯電話がないだけでヒヤッとすることもありますよね・・・ それぐらい私達って小さな道具に頼り切っている・・・ 人とのつながりももはや携帯・・・ ということで久々に私は携帯断舎離してみました。その効果はいかに・・・ 携帯断捨離はじめました 実は先日ほぼ1日中全くケータイの電源を使わずにOFFしていました。 情報がそこに入っていることもあるのでたま […]