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ワクワクする事をしろっていうけども・・・

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この言葉に反応した方はおそらく何かに迷っているのかも知れませんね。 ワクワクすること。 って言っても難しいよ! それを仕事にするといいって言うけどどうやって? って・・・ 思いません? 私は思っていたよ。 そんな世界自分には一生行けないと思っていたし。 本で読んでも、そんな生活できる人はほんの一握りでしょ?って思ってた。 ワクワクしながら生きるなんてさ無理!ってね。 で、現実どうか・・・ どんどん […]

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誰でも簡単に自宅でヨガ習慣!ヨガのクッション作りました♪

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年明けに終日撮影お終え只今絶賛にんまり期でございます。 いや、久々の撮影。 さらに商品モデルに付随した撮影ってあまりやったことがないからドキドキしてしまって。 もうこれあれやん! モデルやん!って。 いつもはアーサナ(ポーズ)作品撮りばかりなのでやっぱりそれ以外の撮影って慣れませんね。 でも機会があったらまたチャレンジしてみたいなぁ♡ 今回の撮影。 実は・・・ 私・・・ 商品を企画させてもらったん […]

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初詣と願い事の話

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みなさん初詣には行かれましたか? 初詣って行くとなんだかすっと呼吸が通る気がしていいですよね♪ 今日はとっても面白い話を入手したので皆さんにシェアしたいと思います。 そもそも初詣って? 初詣って字の如く 年が明けてから初めて神社や寺院などに参拝する行事。一年の感謝を捧げたり、新年の無事と平安を祈願したりする。(Wikipedia引用) ですがこの文章の引用にもあるように【お願い事をする】行為なんで […]

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心のラクより身体のラクを選ぶ!

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タイトルは元子宮委員長はるちゃんであり八木さやさんの新刊から。 この本読んですごく納得しちゃって。 私達って苦しいの嫌じゃないですか。だけど 心の楽は嫌なことからの一時的な逃避。 身体の楽は罪悪感もありながら次への充電、未来の投資。 と書いてあって、なるほどなと。 私達ってぐーたらしてるのって結構勇気いりませんか? 私は会社員からフリーランスのヨガインストラクターになったはじめの1年。 実は自分を […]

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自分の波にのるときが来る

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数年前なかなか原因が分からず 何故だか満たされなくて 気がつくと泣いてみたり いつも何かに悩んでいたり できることはやっていても幸せを感じる事が少なくて 私何やってるんだろう なんで生きているんだろう。 って常々考えていました。 ヨガのインストラクターはやってみたいけどそんな自信もないし、ただただ勉強だけ続けている状態。 いつも心には穴がありました。 いつかやる。といいつつ会社員を手放せない自分 […]

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それでもヨガを伝えたい

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2年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの?」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の1年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]

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シルシャーサナの実践と指導法

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練習型WS第三段を開催します。 今回はシルシャーサナ(頭倒立) 挑戦したい方!レッスンで使いたい方は来てね♡ シルシャーサナはなぜ大事なの? シルシャーサナって別にできなくていいんですよ〜!笑 元々私アーサナベースのヨガ全然やんないしww でもシルシャの講座やるの?って感じだよね!!笑 それはね、逆転ポーズがヨガのアーサナの中でも結構重要ポーズで、せっかく重要だと分かっているのならシルシャーサナぐ […]