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年明けは瞑想と新年の目標設定を♪

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突然思いついてしまったので今年は1月3日に瞑想と目標設定(サンカルパ)のWSをしようと思います!←いきなり。笑 お正月の三が日ってヒマじゃないですか?(わたしだけ?笑) テレビも面白くないし(そもそも普段からテレビを見ない。) 初売り興味ないし やることないし(だから今年は読書と勉強に明け暮れようかと・・・) でもそんな中で目標立てたりはしてるんですけど、せっかくだったらZOOMなんぞでつながって […]

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今年も108回太陽礼拝行います!

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こんな時期ですが、こんな時期だからこそ今年も行うことにしました。 その名も・・・ 108回太陽礼拝!!! あぁ。こんなんチャレンジできないわ〜!と思うでしょ? 大丈夫。 みんなできます。 今年は本当にいろんな事がありました。 いろんなことが変わりました。 だからこそ1年の最後のヨガはなんとなくみんなで集まりたくなりました。 正直なところもうコロナ前には戻らない。でもね、だからこそ私たちには新しい価 […]

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【講座案内】瞑想講座Essence第二期スタート

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瞑想講座をスタートして早2ヶ月。 受講者のみなさんの変化を感じる毎日です。 個々人それぞれが自分とむきあっていく過程でEssenceという講座が存在しているのがとても嬉しい限り。 瞑想って本当に奥深くて全部説明するなんて到底無理! なんだけど、自分と向き合うきっかけを作ろうとしてくれることも、それにこの講座がほんの少しでも関わることができるのも、そのきっかけにこの講座を見つけてくださったことも嬉し […]

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自分を大切にしよう!毎週月曜日ぽのプログラム始動!!

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コロナウイルスが勢力を奮っている中、ゆるりらゆるりらとヨガニードラの講座を行っておりまして。 気がついたら20人以上の方がニードラを伝えられるようになっていたので10/12(月)~12/28(月)の毎週月曜日夜21時~ヨガニードラを配信することにしました! インスタライブにて行うので無料!! ぜひみなさま気軽にご参加ください^^ \ぽのプログラムはじめます♡// ぽのプログラム略して” […]

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ビッグ・リトル・ファーム〜理想の暮らしのつくり方〜名古屋上映会

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友人夫婦が必要な人に見てほしい!!! と1本の映画上映会を開催することにしました。 その名も 「ビックリトルファーム」 とっても素敵な映画だから✨ と友人が目をキラキラさせていうので思わず「手伝わせて!」と言いました。 ※この地点でどんな映画なのかはあまり分かっていない(笑) ただひとつ分かっていたことは・・・ 見れる場所が全然ない映画だということ!!! これどうも映画館でほとんどや […]

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瞑想というエッセンスを生活に

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ついにこの時が来たかぁ。 そんな感覚が漂ったのは2ヶ月前。やろうやろう!そう思いつつピンとこなかった。だけど、あ、もうそろそろ時期が来た。そう感じてからならばどんな講座にする?と、とにかく案がまとまるのを待ってました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤせっかくやるなら瞑想を習慣化できるといいなぁ〜瞑想が日常のエッセンス的な要素になるといいなぁエッセンス、どんな意味だ?【エッセンス】その意味のひとつは哲学的 […]

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7月より養生ヨガ再開します

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しばらくお休みをしていました薬膳とヨガのコラボクラス養生ヨガを復活させます!(拍手!) 養生ヨガは何度もお休みと練り直しを繰り返しゆるゆると続けてきたクラス。 女性にとって知っておいてほしいこと。 季節的におすすめの過ごし方や食。 そんなことを薬膳やヨガを通じてお伝えしているクラスです。 ウイルスのこともあるので今回は少人数向けの開催ですが、以前から根強いファンもいてくださるこちらのクラス。 また […]