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自分のやりたいことで生きていくために。

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やっと。書ける いやはや毎日正直な話時間が圧倒的に足りませんでした。笑 というのは来週からちょっと学びに海外へ行くことが決まっており、それまでに終わらせたいことが山のようだ・・・という状態で。笑 しかしそんな中でもやりたいこととやりたくないことがあるんですね。 やりたくないことを抱えてるとそこにもエネルギーを注ぐわけですよ。 無駄なエネルギー消費が多すぎてすぐ疲れていましたw これはいけない! や […]

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12月開催!ヨガニードラステップアップ講座募集開始しました。

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2日ほど前にも情報を上げましたが、7月にヨガニードラの2度めの講座を開催いたします。今回は前回受けてくださった方の声も含めてこちらの講座のご紹介です。 ヨガニードラとは 究極のリラクゼーション法と言われるヨガニードラ。 本の中でも【リラックスの科学】という表現をされています。 一般的には1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵する効果!という表現もされますが、それぐらいリラクゼーション効果の高い方法だよ […]

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ヨガニードラ音声発売のお知らせ♪

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やっとです。 やーっとです。 やっとやーっとです。 ヨガニードラの音声できたーーーーーーーーーー! ヨガニードラってなんやねん。って方はこちらからどうぞ。 去年の10月から取り組み始め、音声とって修正かけてもらって、聞いて、とり直して、修正かけてもらって、また聞いてを一体何回繰り返したことでしょう・・・ わたしのスーパーわがままに懲りずに付き合ってくれ編集してくれたシンガーソングライターのゆみかち […]

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人の脳は悩みを作り出す天才!

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最近今まで以上に自分のココロの動きに敏感です。 人ってこんなことでココロがブレるの!?って驚きます。 誰かの参考になるかもしれないので記載しておきます。 悩みがあるのは暇な人 これって言われると悩みの最中にあるとイラッとしません? 私はいらっとしちゃうww 悩んでるのに暇とか言うなー!こっちは悩みでもやもや不安が募ってるんだー!って。笑 でもこれが本当だということを私は検証してしまいました←なんで […]

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心地のよいダウンドックの方法と実践WS

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ご依頼があったので10月の初めにダウンドックのWSをします。 ということで本日はWSのご案内です♫ どうしてWSを開催するのか? ヨガのクラスに行くと必ずと言っていいほど行いますね。 【ダウンドック(アドムカシュヴァーナーサナ)】 これ初めてやったとき衝撃じゃありませんでした? い・・・いだい・・・って・・・苦笑 私はカラダがガチガチだったので辛くて仕方なかったです。 でもね、ダウンドックってコツ […]

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大阪クラスのお知らせ♡

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なんだかんだ年に1度行っている大阪クラス 今年も開催をします。 私大阪大好きなんですね♡だからほんと嬉しい♡ たくさんの関西の方にお会いできるのを楽しみにしています〜♡ 大阪クラスの内容 今年も大阪クラスは【女性】をメインにしたクラスにしようと思います。 【女性のためのご褒美ニードラ】 1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵するほどリラクゼーション効果の高いヨガニードラをベースにクラスを行います。 や […]

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ヨガフェスタ横浜2019予約方法

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ヨガフェスタの予約方法が初めてだとなかなか難しいかと思うので、今年も予約方法をまとめてみました。よければ参考にしてみてください♫ 予約方法 ステップ1まずは会員登録から! ステップ2クラスのチケットを購入します。クラスによってチケット枚数が違うから注意です。ちなみに私のクラスは2枚です! ステップ3チケットを購入したところで次はクラスの予約をします。予約の際は先程登録したアドレスやパスワードが必要 […]