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シルシャーサナの実践と指導法

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練習型WS第三段を開催します。 今回はシルシャーサナ(頭倒立) 挑戦したい方!レッスンで使いたい方は来てね♡ シルシャーサナはなぜ大事なの? シルシャーサナって別にできなくていいんですよ〜!笑 元々私アーサナベースのヨガ全然やんないしww でもシルシャの講座やるの?って感じだよね!!笑 それはね、逆転ポーズがヨガのアーサナの中でも結構重要ポーズで、せっかく重要だと分かっているのならシルシャーサナぐ […]

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血流がすべて整う暮らし方出版記念講演会!

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私のクラスには血流きっかけで出会う人も多い。 血流きっかけ?? そう。血流きっかけ。 みんなを笑わせて、泣かせるエンターテナー堀江昭佳氏! 思わずそう言いたくなる方です。 とても大らかで優しい。そしてあたたかい。 それが私からみる堀江さん。 出雲で漢方薬剤師と不妊カウンセラーをされていらっしゃいますが只今大人気すぎて全国を飛び回っていらっしゃいます。 私は堀江さんと血流とヨガのWSを名古屋・伊勢・ […]

アーユルヴェーダ

今年最後のお寺ヨガとギー講座

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月に1度お寺でヨガをしています。 11月は私の都合で開催できませんがその変わり12月はスペシャルなクラスを✨ 今日はその詳細をお知らせしますね! キャンドルナイトヨガとギー講座!同日開催! 何ヶ月に一度お寺ヨガでキャンドルナイトヨガにしていますが、今年の最後のお寺ヨガもキャンドルナイトヨガにします! 教西寺さんのキャンドルナイトヨガとってもきれいなんだよ〜♪ なんだかほっとする素敵な […]

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今年もやります!108回の太陽礼拝!!

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年末。あちこちのクラスで開催されるクラスと言えば 「108回の太陽礼拝!」 ここ最近はよく目にするようになったこのイベント。 私も昨年に引き続き開催しますよ♪ そもそもなぜ年末に108回の太陽礼拝行うの? 108回と聞くと皆さん何を思い浮かべますか?? 一番馴染みがあるのは【除夜の鐘】かな? 除夜の鐘ってなんで108回だと思います? それは煩悩の数なんですね! 煩悩とは人の心を惑わせたり苦しめたり […]

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自分のやりたいことで生きていくために。

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やっと。書ける いやはや毎日正直な話時間が圧倒的に足りませんでした。笑 というのは来週からちょっと学びに海外へ行くことが決まっており、それまでに終わらせたいことが山のようだ・・・という状態で。笑 しかしそんな中でもやりたいこととやりたくないことがあるんですね。 やりたくないことを抱えてるとそこにもエネルギーを注ぐわけですよ。 無駄なエネルギー消費が多すぎてすぐ疲れていましたw これはいけない! や […]

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12月開催!ヨガニードラステップアップ講座募集開始しました。

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2日ほど前にも情報を上げましたが、7月にヨガニードラの2度めの講座を開催いたします。今回は前回受けてくださった方の声も含めてこちらの講座のご紹介です。 ヨガニードラとは 究極のリラクゼーション法と言われるヨガニードラ。 本の中でも【リラックスの科学】という表現をされています。 一般的には1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵する効果!という表現もされますが、それぐらいリラクゼーション効果の高い方法だよ […]

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ヨガニードラ音声発売のお知らせ♪

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やっとです。 やーっとです。 やっとやーっとです。 ヨガニードラの音声できたーーーーーーーーーー! ヨガニードラってなんやねん。って方はこちらからどうぞ。 去年の10月から取り組み始め、音声とって修正かけてもらって、聞いて、とり直して、修正かけてもらって、また聞いてを一体何回繰り返したことでしょう・・・ わたしのスーパーわがままに懲りずに付き合ってくれ編集してくれたシンガーソングライターのゆみかち […]