【10/6心地の良いダウンドックの方法と実践】
ヨガのクラスを受けに行くと必ずといっていいほど行われる【ダウンドック(アドムカシュブヴァーナーサナ)】なれないとなかなか心地良い〜。とはなりませんよね。なんならこのポーズが心地良いって何事やねん！そう突っ込みたくなることもあるはず。こちらのWSでは自らの実践〜触れ方まで幅広い方に実践していただける内容です。