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プライベートクラス・セッション
【アクセスバーズ】
脳の断捨離と言われるアクセスバーズ。最低でも頭皮マッサージ、人によっては人生観が変わるとも言われる方法です。同じ思考を繰り返してしまうのは人の脳の特徴ですが、断捨離をすれば思考パターンも変化します。考えすぎて頭が重い方は、ぜひ一度受けてみることをおすすめします♫
イベント・講座
【1/19 Let’sチャレンジシルシャーサナの実践と指導ポイント】
やってみたい。でも怖い。できるけど、指導はできない。こういった壁を乗り越える練習型WS第３弾!!ヨガ哲学と共にお伝えする講座です♪
【Off the mat!!今日から使えるヨガ哲学~ヨーガスートラ後編】
【Off the mat】という言葉は聞いたことがありますか？ヨガマットの上だけでなく日常でもヨガを実践することです。ヨガの根本には私達が幸せに生きるための考え方や秘訣がたくさんあります。今回はヨーガスートラを皆さんで読み解いていきます。
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