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12月開催!ヨガニードラステップアップ講座募集開始しました。

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2日ほど前にも情報を上げましたが、7月にヨガニードラの2度めの講座を開催いたします。今回は前回受けてくださった方の声も含めてこちらの講座のご紹介です。 ヨガニードラとは 究極のリラクゼーション法と言われるヨガニードラ。 本の中でも【リラックスの科学】という表現をされています。 一般的には1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵する効果!という表現もされますが、それぐらいリラクゼーション効果の高い方法だよ […]