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自分の本質に出会う講座〜Essence〜

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今自分の本質に触れる3ヶ月間の瞑想講座Essenceを開催しています。 次回の開催が4回目。 そう。ちょうど1年なんです。 今日はそのことについて触れたい・・・ 私はもともと瞑想力がいように高い先生についていて。 ヨガ=瞑想 をヨガをはじめた10代の頃から教えられてきました。 本当に、もう1に瞑想2に瞑想!くらい!!笑 その当時は学生でしたのでめちゃくちゃ動きたかったのにひたっすら瞑想!!笑 ヨガ […]

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悩みに感情が揺れ動く原因

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まずはじめに・・・・ 3日坊主回避!!!1 やったーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!! わたしBLOGまた続いてるーーーーーーーーーーーーーーー!!!! 嬉しさのあまり小躍り(単純) 何度も言っていますが私文章書くのは好きなんです。笑 でも使いづらいと書けない!続かない!よって・・・インスタのストーリーズの文字数がえっらいことになる。笑 そんな感じでございます。 さて!今日は感情のことに […]

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年明けは瞑想と新年の目標設定を♪

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突然思いついてしまったので今年は1月3日に瞑想と目標設定(サンカルパ)のWSをしようと思います!←いきなり。笑 お正月の三が日ってヒマじゃないですか?(わたしだけ?笑) テレビも面白くないし(そもそも普段からテレビを見ない。) 初売り興味ないし やることないし(だから今年は読書と勉強に明け暮れようかと・・・) でもそんな中で目標立てたりはしてるんですけど、せっかくだったらZOOMなんぞでつながって […]

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言い訳に負けじとブログを書く!

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1日で終わらせないぞー!と決めていたので今日も黙々とブログを書きます。わたし書くの好きなんですよ♡ただ言い訳をすると今びっくりするくらい条件が揃わない… ケータイからの発信がとてもしづらいし、ならば家からいつでもblogを発信できるかというとその時間が取れないこともあったりね… でも決めたから書くー!今日は今から瞑想講座のスタートアップ✨この〜essence〜 […]

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瞑想というエッセンスを生活に

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ついにこの時が来たかぁ。 そんな感覚が漂ったのは2ヶ月前。やろうやろう!そう思いつつピンとこなかった。だけど、あ、もうそろそろ時期が来た。そう感じてからならばどんな講座にする?と、とにかく案がまとまるのを待ってました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤせっかくやるなら瞑想を習慣化できるといいなぁ〜瞑想が日常のエッセンス的な要素になるといいなぁエッセンス、どんな意味だ?【エッセンス】その意味のひとつは哲学的 […]

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ヨガはふわふわスピリチュアルではなく人間の科学

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こんにちは! ヨガインストラクター兼ヨガステップアップ講師のいわたりさです。 久々のBLOG! というのもここ最近講座のために追い込みをかけておりました。笑 今回はヨガ哲学主にヨーガ・スートラの講座なのですが相変わらずの性格。 少しでも理解してほしくて一週間完全引きこもりでまとめていたらA4 用紙20枚近く裏表まとめました(笑)しかもまだ前編ww 伝える立場ってできるだけわかりやすく、生活に馴染み […]