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瞑想というエッセンスを生活に

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ついにこの時が来たかぁ。 そんな感覚が漂ったのは2ヶ月前。やろうやろう!そう思いつつピンとこなかった。だけど、あ、もうそろそろ時期が来た。そう感じてからならばどんな講座にする?と、とにかく案がまとまるのを待ってました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤせっかくやるなら瞑想を習慣化できるといいなぁ〜瞑想が日常のエッセンス的な要素になるといいなぁエッセンス、どんな意味だ?【エッセンス】その意味のひとつは哲学的 […]

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ヨガはふわふわスピリチュアルではなく人間の科学

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こんにちは! ヨガインストラクター兼ヨガステップアップ講師のいわたりさです。 久々のBLOG! というのもここ最近講座のために追い込みをかけておりました。笑 今回はヨガ哲学主にヨーガ・スートラの講座なのですが相変わらずの性格。 少しでも理解してほしくて一週間完全引きこもりでまとめていたらA4 用紙20枚近く裏表まとめました(笑)しかもまだ前編ww 伝える立場ってできるだけわかりやすく、生活に馴染み […]