Schedule

今年も108回太陽礼拝行います!

投稿日:

こんな時期ですが、こんな時期だからこそ今年も行うことにしました。 その名も・・・ 108回太陽礼拝!!! あぁ。こんなんチャレンジできないわ〜!と思うでしょ? 大丈夫。 みんなできます。 今年は本当にいろんな事がありました。 いろんなことが変わりました。 だからこそ1年の最後のヨガはなんとなくみんなで集まりたくなりました。 正直なところもうコロナ前には戻らない。でもね、だからこそ私たちには新しい価 […]

BLOG

こだわりは持つべき?捨てるべき?

投稿日:

最近ね、こだわりってなんだろう。と考えています。 私達ってこだわりが私達自身の日常で邪魔をすることもあるよね。 だけどときには大切なこともあるなって思うんですよね。 結局、自分の芯がしっかりしていて後は周りに同調できるしなやかさが大切なんじゃないかなぁ。なんて思うんです。 私のこだわりの一つとして 「自分がいい!!!」と思ったものしかおすすめしたくない!! というのがあります。 自分が使ってみて素 […]

BLOG

腰痛さんにおすすめ動画!

投稿日:

※Youtubeのチャンネル登録が1,000人になったらライブ配信でヨガをを開始します♪ ぜひ登録お願いします♪ 腰痛に効くヨガってあるの〜? とよく聞かれます。 ありますよ♪ 今回の動画はぎっくり腰になってしまったり、ちょっと最近腰の調子が良くないなぁ。という方にはもってこい♪ つらい腰痛もそれぞれの症状によりますが、もしよかったら行ってみてくださいね! 椎間板ヘルニアやすべり症をされている方は […]

BLOG

アジア最大級のヨガイベントを今年は自宅で!

投稿日:

私もここ5年講師として携わらせて頂いていたヨガフェスタ。 今年はオンラインで開催です!! 17年続いてきたイベントが初のオンライン開催。 これってコロナがなければ絶対になかったこと。 ある意味超レアなイベントになる可能性大です!! 普段遠方でなかなか横浜までは・・・という方はこの機会に良ければいかがですか? 普段これだけいろんなインストラクターさんのクラスをまとめて受けることが難しいのである意味チ […]

BLOG

ヨガインストラクターに読んでほしい記事

投稿日:

本日はご紹介でございます。 私は今年からヨガスキルアップ講師として活動しています。 主にヨガインストラクターのスキルアップに携わっている(つもり!笑) まぁそんな中でヨガコンサルと言う名のセッションをしてみたり(もう延べ50人以上やってるよ。気がついたら。ありがたい・・・) 、ヨガの講座を行ったり。 来年あたりから養成講座も視野に入れているよ!(テキストなど準備整い次第だけどw) まぁそんな感じで […]

BLOG

YOUTUBE本格始動します!

投稿日:

こんにちは! ヨガ講師のりさです。 コロナ期間にいろんなことを考えていて・・・やりたくなったことができました。 それはYOUTUBEを本格化していくこと。 実は今までやったほうがいいよ!と勧めてもらいながらも方向性が迷い迷いでなかなかまとまらず・・・私は一体どんな動画を配信したいのだろう・・・ と彷徨っていたのですが・・・ 私ヨガのライフスタイルを提案して行きたくて。だからポーズだけのヨガの動画に […]

BLOG

瞑想というエッセンスを生活に

投稿日:

ついにこの時が来たかぁ。 そんな感覚が漂ったのは2ヶ月前。やろうやろう!そう思いつつピンとこなかった。だけど、あ、もうそろそろ時期が来た。そう感じてからならばどんな講座にする?と、とにかく案がまとまるのを待ってました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤせっかくやるなら瞑想を習慣化できるといいなぁ〜瞑想が日常のエッセンス的な要素になるといいなぁエッセンス、どんな意味だ?【エッセンス】その意味のひとつは哲学的 […]