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太ってしまうのは脳の誤作動! 健康的に痩せる秘訣。

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久々にダイエット記事です。 元々ヨガを始めた理由はダイエットでした。 でも対して痩せなかった。(苦笑) だけど最近気が付きました。 私あんなにダイエット教だったのに最近頭の中にダイエットって言葉がなくて、いぜんより痩せていることに・・・ 今日はそんな私のダイエット記事です♫ 私とダイエットの関係 思春期。昔は細かったのに運動していた体の上に脂肪がつきだんだんと太ってしまい痩せたくて痩せたくて&#8 […]

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心地のよいダウンドックの方法と実践WS

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ご依頼があったので10月の初めにダウンドックのWSをします。 ということで本日はWSのご案内です♫ どうしてWSを開催するのか? ヨガのクラスに行くと必ずと言っていいほど行いますね。 【ダウンドック(アドムカシュヴァーナーサナ)】 これ初めてやったとき衝撃じゃありませんでした? い・・・いだい・・・って・・・苦笑 私はカラダがガチガチだったので辛くて仕方なかったです。 でもね、ダウンドックってコツ […]

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後屈のき・ほ・んWS開催報告&次回以降の日程

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後屈の基礎の基礎を学ぶためのWSを開催してきました! 初開催のため時間配分も全くわからないし。ということでひとまずお試しでしたがなんだかんだ盛り上がったので良かった♫ ということで講座内容含め次回以降のシェアを♡ そもそも後屈って怖いもの はい。 概念変わりました? 後屈はこわいものです。そのとおりです。 だからその概念をぶち壊すためにWSをしました。笑 アーサナベースの美しいヨガを目指すんじゃな […]

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ヨガフェスタ横浜2019予約方法

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ヨガフェスタの予約方法が初めてだとなかなか難しいかと思うので、今年も予約方法をまとめてみました。よければ参考にしてみてください♫ 予約方法 ステップ1まずは会員登録から! ステップ2クラスのチケットを購入します。クラスによってチケット枚数が違うから注意です。ちなみに私のクラスは2枚です! ステップ3チケットを購入したところで次はクラスの予約をします。予約の際は先程登録したアドレスやパスワードが必要 […]

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【Runtrip via NAGOYA】にてヨガを担当します

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名城公園で行われる【Runtrip via NAGOYA】 今回こちらのイベントに携わらせて頂くこととなりました。 私とランニング お声がけ頂くまでこのイベント自体を知らなかったのですが(ごめんなさい・・・)ランニング好きの周りの方に話をしたら知っておられました。(さすが!) 今回はアンバサダーをさせていただいている[sn]super.natural]さんと共にこちらのイベントに携わらせていただく […]

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NYのヨガ事情(ヨガスタジオ編)

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今回のNYではヨガスタジオのチェックもしてきました♫ ヨガスタジオが大量にあると言われているNY。 現地の方々はどんな感じでヨガに親しんでいるのか、オススメのスタジオはどこなのか。私の回ってきた範囲内ですがご紹介です。 ①洗練された空間!おしゃれヨガスタジオ【SKY TING YOGA】 調べて行った中でおしゃれ!いきたい!と思ったヨガスタジオ。 SOHOの方にあります。 作りがひとつひとつおしゃ […]

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お寺でもヨガやってます!

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BLOGをこちらのHPに変えてから更新していませんでしたが・・・ お寺でもヨガをしています! ということで今日はお寺ヨガの紹介だよ〜♪ What’s お寺ヨガとは・・・? みなさんはお寺にどのようなイメージがありますか? 私はお寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所だと思っています。 お寺でヨガを初めて3年目。 普段なかなか手を合わせる習慣のな […]