気分をすっきりしたいときには・・・
投稿日:
文章を書くのはスキなのでなんとかBLOGをまたコンスタントにUPしたい！ そんなことを思いながら今日もつらつらと書いていますヨガインストラクター兼ヨガステップアップ講師のいわたりさです。 さてさて、昨日オンラインのクラスを行っていてね、みんなで「なんだか急な経済の流れにちょっと疲れません？」って聞いてみたら「そうそうそう！！」と同意されてやっぱりみんなか〜なんて思っていました。 オンラインクラスは […]
タグ: ヨガニードラ
わたしがこれからしたいこと♡
投稿日:
さてさて、前回なんだか慌ただしくて・・・と言っていたのもほんの少しだけウイルスの影響を受けずに行動できるようになってきたので早速行動へ・・・ということであれこれ準備を始めていました。 世界がほんの少しだけ明るくなった気がする今。私にはやりたいことが多すぎて書かずにはいられなくなりました！！(THE 単純！！) やりたいことシリーズ！ ヨガの講座を対面で！！ やっとヨガニードラの講座を来月から対面開 […]
人に優しくするよりも自分に優しくすることの大切さ♡
投稿日:
とってもとっても久々のBLOGです。 ちゃんと読んでくださっていることがいらっしゃることを知ったので書くぞー！と意気込んでみたもののしばらくわちゃわちゃしておりやっと書けました♪(バンザーイ) さてさてさて、タイトルのお話です。 これ私がレッスンでもよくお話。 なのですが、またこれは本当だ！！！と思った出来事があったのでシェアしたいと思います。 私は最近インスタグラムで優しくすること、自分を受け入 […]
3回限定！ヨガオンラインクラス開催のお知らせ
投稿日:
本日はお知らせです♪ オンラインクラスは特に行う予定をしていませんでしたが・・・ 自分の好きなクラスの一つヨーガにードラのクラスを６月末まで開催しないことにしたので(対面は６/２７から開催予定です。)これを機にヨガニードラのクラスを３回だけ行うことにしました。 これ以上は行わない予定なのでもしよければご自身のメンテナンスの為にご参加ください。 ゆる〜くクラスを行う予定でおります♪ ちなみに自分の顔 […]
今後もヨガインストラクターとして生きていくために
投稿日:
さて、ここ最近のとあるウイルスのせい？おかげ？でヨガという業界も仕事とお金との悩みが耐えない。そんな状況が続いておられます。 いいのか悪いのか・・・ でもね、だからこそ今インストラクターの人たちに伝えたいことが溢れてだだ漏れそうなので(笑)実はちょくちょく記事にしておりました。 大変ありがたいことに私にいたしましては１年前になんとなーく自分の方向性を考え始め方向転換してきたところでのウイルス事件。 […]
オンラインでヨガをする際の注意ポイント！アドムカシュヴァーナアーサナの解説動画
投稿日:ここ最近オンラインの波が来ていますね！ で思ったんですよ。 オンラインでヨガ男wやっているときみんなアーサナしんどい！とかやり方分からない！ってなってないかなぁ・・・って。 そんな方のためにオンラインでもよく行うであろうダウンドック(アドムカシュヴァーナアーサナ)について解説動画を取りました！ しばらくこういった解説の動画もUPしていくのでよりオンラインクラスを楽しむためにもよければ見てみてくださ […]
罪悪感ゼロのおやつ！ブリスボールレシピ♪
投稿日:
よく自分のクラス(特にヨーガニードラのクラスではお茶と同時におやつを出すのですが、その中でも圧倒的人気のおやつがあります。 その名も【ブリスボール】 ブリスボールとはオーストラリア発祥でエナジーボールとも言われるのですが、 オーストラリア発祥のおやつであるブリスボールは、No Sugar（砂糖なし）No Gluten（グルテンフリー）No Additives（添加物なし）ドライフルーツやナッツから […]