それでもヨガを伝えたい
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２年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの？」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の１年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]
タグ: ヨガニードラ
ぜんぜん知らなかった機能にちょっとホロリとした話
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11月にあまり日本にいなかったのでできていなかった作業をやっとし始めたココ最近。 久々に音楽を扱っているサイトにアクセスしながら諸々管理をしていたら・・・ なんとメッセージが・・・ 「いつも見ています！」 「名古屋にいないので音声が購入できるのは嬉しいです！」 「機会を見つけてレッスンを受けに行きます。」 etc… なんて暖かいんだろう。 ありがたいなぁ。 ヨガニードラの音声は作るのに […]
自然とともに生きる幸せ
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帰国しました。(え？？) という感じでしょうか。 少し勉強のため海外へ行っていました。 自然たっぷりな環境で様々なことを学びながら感じたことをこれから少しずつ発信していきたい。 なんだか今はそう思っています。 今回は海外でRYT500(全米ヨガアライアンス)を取得しに行ったのですが。 全国各地から集まるヨガインストラクター達と衣食住を共にし学べたことはとてもよかったなと感じています。 また食事も完 […]
今年最後のお寺ヨガとギー講座
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月に1度お寺でヨガをしています。 11月は私の都合で開催できませんがその変わり12月はスペシャルなクラスを✨ 今日はその詳細をお知らせしますね！ キャンドルナイトヨガとギー講座！同日開催！ 何ヶ月に一度お寺ヨガでキャンドルナイトヨガにしていますが、今年の最後のお寺ヨガもキャンドルナイトヨガにします！ 教西寺さんのキャンドルナイトヨガとってもきれいなんだよ〜♪ なんだかほっとする素敵な […]
気軽にマインドフルネスはじめましょ♪
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マインドフルネス？という言葉をご存知ですか？ ココ最近めっちゃ流行ってますよね。 グーグルの本社ではマインドフルネスが研修プログラムに入ってますしね。 会社員や経営者にも大人気。 それはなぜか・・・頭の中を整理し集中力が増し、カラダの疲れがとれて、より充実して生きられる。と言われているから。 今日はこのことについて詳しく見ていきます。 マインドフルネスの歴史 そもそもマインドフルネスを始めて提唱し […]
私が目指していること
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このBLOGを読んでくださっている方の中には様々な方が存在しているかと思います。 皆さんには目標や夢ってありますか？ 今日は私の今の目標について書いていきたい。そう思います。 私の目標ってなんだっけ？ ２年ほど前にとあるキーパーソンに聞かれてもがき苦しんだことがあります。 それは「りささんは今後どうしていきたいの？」 という他愛もない興味本位の一言。 でも私にはその時答えられなかった。次なる目標が […]
アーユルヴェーダの万能オイル「ギー」の作り方
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やっと写真撮りながらギーを作ったよー！！ ということで本日はギーの効能と作り方のご紹介です♪ そもそもギーとは何なのか？ ギーとは無塩バターを煮詰め不純物を取り除いた純製オイル。 アーユルヴェーダの中でも神聖なオイルとも言われ、すべての体質にピッタリのオイルです。 こちらのギーは免疫を高めたり、消化力をアップしたり、若返りや抗酸化作用、エネルギー分解も早くオイルですが脂肪になりにくい働きがあります […]