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ヨガマットおすすめ3選!

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ヨガってヨガマット一枚分で健康も維持できるしすごいなぁ〜♪ と思うことがあるのですが、なんだかんだヨガマットって何買おう? って迷いませんか? 今日は私のおすすめヨガマット3選を記事にしてみます。 私がヨガマットを選ぶ上の基準 まずはわたしがヨガマットを選ぶ基準を少し・・・ ✓手が滑らない ✓手首や足首に負担がかからない ✓劣化しない ✓デザイン性 こんな感じです。ちなみに持ち運びなどもろもろもあ […]

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世界の中心でヨガをする。タイムズスクエアのヨガイベントに参加してきました!

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かれこれ5年ほどずっと参加してみたかったタイムズスクエアで開催されるヨガのイベントに参加するためNYへ行ってきました。 参加した感想としては最高!! なのですが、それ以外でも様々な気づきがあったのでシェアしていきたいと思います。 タイムズスクエアのヨガイベントとは? タイムズスクエアのヨガイベントは毎年1回だいたい6/20〜23あたりに開催されます。 近年では国際ヨガデイ(Internationa […]

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JALからマンハッタンまでの行き方!

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さてさてすっかり書くことを怠っておりますが書きたいネタは山のよう・・・ 今日から更新しますよ(たぶん) さて、今回のNYは自身で航空券も手配しているためマンハッタンまでの行き方は送り迎えがなく・・・ 知り合いに迎えに来てもらう気満々(←ちゃっかりw)だったのですが、お仕事の都合でマンハッタンまで一人で向かいました。もうね。ノリですww だがしかし意外と簡単だったのでおすすめ!!もしも今後行くことが […]

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NYへ行ってきました!

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久々のBLOGです。 なぜだかNYでこのHPが上手く開かずで・・・せっかくPCを持っていったのに使い物ならずww 諦めて・・・放置しました!笑(1日目でww) 相変わらずな感じですが経験としては本当に多くのものを得てきたのでまたBlogでもシェアしていきたいと思います。 今回のNY旅 ということで8~9年ぶりにNYに行ってきました。 久々のNYCは刺激的。 もともとは会社員時代の後輩があとどれだけ […]

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お寺でもヨガやってます!

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BLOGをこちらのHPに変えてから更新していませんでしたが・・・ お寺でもヨガをしています! ということで今日はお寺ヨガの紹介だよ〜♪ What’s お寺ヨガとは・・・? みなさんはお寺にどのようなイメージがありますか? 私はお寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所だと思っています。 お寺でヨガを初めて3年目。 普段なかなか手を合わせる習慣のな […]

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いつも穏やかでいるためにヨガ目線から言える事

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ヨガとは【yogaścittavṛttinirodhaḥ।(ヨーガ チッタ ヴィリッティ 二ローダハ】 という言葉がありますがこれはいろんな捉え方があります。 よく言われるのは【ココロの作用を止滅する】 でもさ、私達感情があるからいつも落ち着いていつも心穏やか。にもなかなかいかないですよね・・・ ということで今日はひとつココロが穏やかでいられるヨガ的目線からのお話を見なあさんにシェアしていきたいと […]

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【レディース有吉】で紹介された眠りヨガって・・・

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完全見落としていました・・・ 生徒さんに教えていただいたの・・・ なんと私が大好きでお伝えしているヨガニードラ(ヨガニドラ)がテレビで紹介されたと。 なんだって!!!ということでそのクラスを行っている身として記事を書こうと思いました。笑 【レディース有吉】で紹介された眠りヨガ クラスに来てくださった方が「実はテレビで知ったんです。」 という一言に「へ??」 となった私。わざわざヨガニードラのキーワ […]