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私が人気商売や美しさを唄うだけのヨガクラスにまったく興味を示さないわけ

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私は自分で気がついている。笑 私の生徒さんが私の外見だけでクラスに来ているのではないことに。 そして私はそれがとても嬉しい。 ちゃんと伝わってるなとその度に気がつくから。 だから今日はそんなBLOGを書こうと思う。 インストラクターのイメージがすごい・・・ なんだか気がつけばヨガは人気商売でヨガインストラクターは痩せて美人♡ というレッテルが貼られ、ちまたではヨガインストラクターはモテるらしい。 […]

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首里城から見るヨガ哲学

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先日とっても驚きで悲しいニューズがありましたね・・・ 首里城全焼・・・ 沖縄好きだし、今年首里城に久々に行ったこともありNEWSをみながら泣きました・・・ でもきっとこれはなにか意味があるはず!(という基本ヨガ的考え) と思い今日はみなさんにヨガ哲学目線の首里城のお話です。 この世の中はなんでも創造・維持・破壊でできている さて、ヨガでは全ての物事が【創造】→【維持】→【破壊と再生】で成り立つと言 […]

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私が目指していること

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このBLOGを読んでくださっている方の中には様々な方が存在しているかと思います。 皆さんには目標や夢ってありますか? 今日は私の今の目標について書いていきたい。そう思います。 私の目標ってなんだっけ? 2年ほど前にとあるキーパーソンに聞かれてもがき苦しんだことがあります。 それは「りささんは今後どうしていきたいの?」 という他愛もない興味本位の一言。 でも私にはその時答えられなかった。次なる目標が […]

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ヨガのおすすめ本8選!

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突然ですがわたしは読書が大好きです。 小さな時から部屋でずっと本読む子どもでした。趣味はずっと読書。笑 だから本の話題も大好きです。 今日はそんな本好きなわたしが読んできたヨガ本の中でおすすめをご紹介します♡ ヨガの基礎を全体的におしゃれな感じで知りたい方へは ヨガが丸ごとわかる本 この本はヨガをする人は知る雑誌【Yogini】の監修で作られている本。ヨガのことを満遍なく書いてある。深掘りもしない […]

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いつも穏やかでいるためにヨガ目線から言える事

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ヨガとは【yogaścittavṛttinirodhaḥ।(ヨーガ チッタ ヴィリッティ 二ローダハ】 という言葉がありますがこれはいろんな捉え方があります。 よく言われるのは【ココロの作用を止滅する】 でもさ、私達感情があるからいつも落ち着いていつも心穏やか。にもなかなかいかないですよね・・・ ということで今日はひとつココロが穏やかでいられるヨガ的目線からのお話を見なあさんにシェアしていきたいと […]

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人と比べてしまう時は自分の軸に戻る時

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あ、こうなりたいかも♡ そう思った時をとても大切にしています。 夜ゆっくりとハーブティーを飲みながら手帳と向き合ってみたり その穏やかな時間の流れがなんだか心地が良くて そんな時にいつも自分は今後どうありたいかについても考えるのですが なんだか穏やかやかな状態の時にふと湧いたことってとても幸せなことだから大事にしているのです。 あそこに行きたいな♡ こんなふうに人と接する私でいたいな♡ 今後はこん […]

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人にやさしくするエネルギーを自分へも♡(最後に講座情報あり)

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誰かに優しくできるってとても素敵な能力だと思う。 でもそれと同じくらい自分に優しくできるって素敵なことじゃないかなって最近思います。 今日は私がヨガニードラをどうしてお伝えしているのかを踏まえて最後に講座のご案内です。 そもそもヨガニードラって? まずはそこからだよね・・・w ヨガニードラは以前コチラの記事でも触れたのですが 究極のリラクゼーションとも言われるヨガの手法です。 どうして私がヨガニー […]