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新しい取り組み〜ヨガスキルアップ講師として活動します〜

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ここ最近コロナの影響でいいのか悪いのかいままでやろうと思っていたことがどんどんカタチになり始めました。(ってことはいいのか。笑) そしてそんな時ってインスピレーションが降りてくる。 ひとつ【ヨガスキルアップ講師】という肩書を作りました。(勝手にw) この1年ヨガの講座を繰り返してきましたが、これら全ては実は自分がいつも欲しかったものを作っていました。 地方の方は経験があると思いますが、地方ってヨガ […]

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わたしのおすすめ本♡(ヨガ含む)25選!

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私のことを知る人や、インスタをいつも見てくれている方はご存知であろう。私が活字中毒であることを・・・♡笑 ということで活字中毒の私。最近良くヨガのおすすめ本を聞かれますのでこの際ちょっと紹介してみようとBLOGを書きました♡ これはあくまで私の好みですが良ければご参考にどうぞ♡ ヨガを知りたい方(初級編) ヨガの本を教えてください!とよく言われるのですが正直ありすぎて止まらなくて・・・(笑)いくつ […]

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ヨガ哲学って実は日常をちょっと幸せに生きるコツ♪

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私はクラスの冒頭で必ずヨガ哲学の話をします。 それはなぜか・・・ ヨガとは生きる科学であり、ヨガ哲学を知るということは私達がより日々を幸せに生きることができるから。 いきなり何言ってるんや!って話ですよね(笑) ヨガには多くの聖典が残されています(いわゆる哲学書) なんでだと思う? なんでそれを勉強したほうがいいと思う? それはね 私達って電化製品を使う時に取扱説明書読んだりしますよね? それって […]

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なんだか身体の疲れが抜けないそんな方へ

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私の妹はヨガが嫌い! というのですが話を聞けば聞くほどもうそれは絶対やってほしいことがある! と思い妹にプレゼンをしたら無事そのプレゼンが通りましたので、今回は皆さんにもシェアをしたいと思います。 そもそも現代人は休まっていない いきなりこんなタイトルをごめんなさい。 でも これ ホントなんやもん!!!!! もう声を大きくして言いたい。 休んでください!!!! と。 でもね言われるんですよ。 ちゃ […]

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それでもヨガを伝えたい

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2年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの?」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の1年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]

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シルシャーサナの実践と指導法

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練習型WS第三段を開催します。 今回はシルシャーサナ(頭倒立) 挑戦したい方!レッスンで使いたい方は来てね♡ シルシャーサナはなぜ大事なの? シルシャーサナって別にできなくていいんですよ〜!笑 元々私アーサナベースのヨガ全然やんないしww でもシルシャの講座やるの?って感じだよね!!笑 それはね、逆転ポーズがヨガのアーサナの中でも結構重要ポーズで、せっかく重要だと分かっているのならシルシャーサナぐ […]

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ぜんぜん知らなかった機能にちょっとホロリとした話

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11月にあまり日本にいなかったのでできていなかった作業をやっとし始めたココ最近。 久々に音楽を扱っているサイトにアクセスしながら諸々管理をしていたら・・・ なんとメッセージが・・・ 「いつも見ています!」 「名古屋にいないので音声が購入できるのは嬉しいです!」 「機会を見つけてレッスンを受けに行きます。」 etc… なんて暖かいんだろう。 ありがたいなぁ。 ヨガニードラの音声は作るのに […]