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それでもヨガを伝えたい

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2年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの?」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の1年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]

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シルシャーサナの実践と指導法

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練習型WS第三段を開催します。 今回はシルシャーサナ(頭倒立) 挑戦したい方!レッスンで使いたい方は来てね♡ シルシャーサナはなぜ大事なの? シルシャーサナって別にできなくていいんですよ〜!笑 元々私アーサナベースのヨガ全然やんないしww でもシルシャの講座やるの?って感じだよね!!笑 それはね、逆転ポーズがヨガのアーサナの中でも結構重要ポーズで、せっかく重要だと分かっているのならシルシャーサナぐ […]

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ぜんぜん知らなかった機能にちょっとホロリとした話

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11月にあまり日本にいなかったのでできていなかった作業をやっとし始めたココ最近。 久々に音楽を扱っているサイトにアクセスしながら諸々管理をしていたら・・・ なんとメッセージが・・・ 「いつも見ています!」 「名古屋にいないので音声が購入できるのは嬉しいです!」 「機会を見つけてレッスンを受けに行きます。」 etc… なんて暖かいんだろう。 ありがたいなぁ。 ヨガニードラの音声は作るのに […]

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私が目指していること

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このBLOGを読んでくださっている方の中には様々な方が存在しているかと思います。 皆さんには目標や夢ってありますか? 今日は私の今の目標について書いていきたい。そう思います。 私の目標ってなんだっけ? 2年ほど前にとあるキーパーソンに聞かれてもがき苦しんだことがあります。 それは「りささんは今後どうしていきたいの?」 という他愛もない興味本位の一言。 でも私にはその時答えられなかった。次なる目標が […]

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自分のやりたいことで生きていくために。

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やっと。書ける いやはや毎日正直な話時間が圧倒的に足りませんでした。笑 というのは来週からちょっと学びに海外へ行くことが決まっており、それまでに終わらせたいことが山のようだ・・・という状態で。笑 しかしそんな中でもやりたいこととやりたくないことがあるんですね。 やりたくないことを抱えてるとそこにもエネルギーを注ぐわけですよ。 無駄なエネルギー消費が多すぎてすぐ疲れていましたw これはいけない! や […]

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大阪ヨガニードラクラス開催レポ

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大好きな大阪へ行ってきたよ〜! 今回もいい時間でした。 ご参加くださった皆さんありがとうございます! 大阪にてヨガニードラクラスを! 私がヨガニードラのクラスをしているのはリラックスの大切さや自分と向き合う時間を大切にしてほしいな。それを一人でも多くの方にお伝えしたいな♡と思っているからなのだけれど、今回も本当にいろんなお話からスタートし(主に哲学ベースや私がヨガをどんな気持ちでやっているかについ […]

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12月開催!ヨガニードラステップアップ講座募集開始しました。

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2日ほど前にも情報を上げましたが、7月にヨガニードラの2度めの講座を開催いたします。今回は前回受けてくださった方の声も含めてこちらの講座のご紹介です。 ヨガニードラとは 究極のリラクゼーション法と言われるヨガニードラ。 本の中でも【リラックスの科学】という表現をされています。 一般的には1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵する効果!という表現もされますが、それぐらいリラクゼーション効果の高い方法だよ […]