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罪悪感ゼロのおやつ!ブリスボールレシピ♪

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よく自分のクラス(特にヨーガニードラのクラスではお茶と同時におやつを出すのですが、その中でも圧倒的人気のおやつがあります。 その名も【ブリスボール】 ブリスボールとはオーストラリア発祥でエナジーボールとも言われるのですが、 オーストラリア発祥のおやつであるブリスボールは、No Sugar(砂糖なし)No Gluten(グルテンフリー)No Additives(添加物なし)ドライフルーツやナッツから […]

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お家で過ごすゆるゆるタイムのお供に・・・♡

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先日こちらの記事でプロデュースをした商品のご紹介をしました。 私のシャバはこの色♪ ドアップ失礼!ピンクです♡ とにかくピンクが好きです♡笑 眉毛ない写真ですいませーん。ほぼすっぴんでーす(撮り直ししろよって話・・・苦笑) そういえば気がついたときにこんな動画もできておりました。 言い訳をしますと、この日実は大雨でw 全力で撮影に望んだにもかかわらず髪のぼさぼさと浮腫みがとまらない・・・ww そし […]

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コロナに負けるな!オンラインヨガスタジオHYGGEプログラム

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こんにちは!名古屋のヨガインストラクターりさです♡ ここでのご報告が大変遅くなりましたが・・・(汗)コロナに負けるな!の施策として現在オンラインヨガスタジオHygge(ヒュッゲ)プログラムをスタートしています。 先日多くの場所で緊急事態宣言が出され、何かできないかなぁ~♪といつもの如く考えていたら、ぴっかーんと閃いてしまいました笑 元々オンラインでのヨガはやる気もなかったのですが、やるならクローズ […]

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寝る前のヨガ習慣!Yogafab♪

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はじめてのプロデュース商品であるYOGAFAB♪ この状況ですが無事発売となりました〜 と言っても現状はネットのみで4/5〜順次東急ハンズ、LOFTなどで発売予定です。 主な販売先東急ハンズ店舗は新宿、横浜、池袋、北千住、大宮、町田、梅田、江坂、広島、岡山、博多 ロフトでは渋谷ロフト、池袋ロフト、銀座ロフト、吉祥寺ロフト、横浜ロフト、仙台ロフト、名古屋ロフト、梅田ロフト、神戸ロフト、京都ロフト、岡 […]

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新しい取り組み〜ヨガスキルアップ講師として活動します〜

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ここ最近コロナの影響でいいのか悪いのかいままでやろうと思っていたことがどんどんカタチになり始めました。(ってことはいいのか。笑) そしてそんな時ってインスピレーションが降りてくる。 ひとつ【ヨガスキルアップ講師】という肩書を作りました。(勝手にw) この1年ヨガの講座を繰り返してきましたが、これら全ては実は自分がいつも欲しかったものを作っていました。 地方の方は経験があると思いますが、地方ってヨガ […]

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わたしのおすすめ本♡(ヨガ含む)25選!

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私のことを知る人や、インスタをいつも見てくれている方はご存知であろう。私が活字中毒であることを・・・♡笑 ということで活字中毒の私。最近良くヨガのおすすめ本を聞かれますのでこの際ちょっと紹介してみようとBLOGを書きました♡ これはあくまで私の好みですが良ければご参考にどうぞ♡ ヨガを知りたい方(初級編) ヨガの本を教えてください!とよく言われるのですが正直ありすぎて止まらなくて・・・(笑)いくつ […]

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世界最高齢ヨガインストラクター逝く

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今日は私の記録のためにBLOGを書きます。 何年前かに存在を知って、たまたまテレビでTaoさんをみた時に「私はこの人にそのうち会いに行くと言っていたらしい」←記憶にはない。笑 そして昨年思い立ってNYへ。 いくつかあった目的の一つはもちろんギネスに載った世界最高齢ヨガインストラクターTaoさんに会うことでした。 そう、私は本当に彼女に会いに行きました。 そして彼女のクラスを受けてきました。 ㅤㅤㅤ […]