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人にやさしくするエネルギーを自分へも♡(最後に講座情報あり)

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誰かに優しくできるってとても素敵な能力だと思う。 でもそれと同じくらい自分に優しくできるって素敵なことじゃないかなって最近思います。 今日は私がヨガニードラをどうしてお伝えしているのかを踏まえて最後に講座のご案内です。 そもそもヨガニードラって? まずはそこからだよね・・・w ヨガニードラは以前コチラの記事でも触れたのですが 究極のリラクゼーションとも言われるヨガの手法です。 どうして私がヨガニー […]

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アーユルヴェーダを取り入れた朝の習慣③

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朝の習慣シリーズも舌磨き→鼻うがいに続き3回めとなりました。 一体どんだけ続くねん!とツッコミをいれたくなるかもしれませんがPart5まで続きます♪意外とやり始めたら続くので自分に合いそうなものからぜひ♪ 朝の習慣③白ごま油うがい 寝起きから3番めに行っているのは 【白ごま油うがい】 これがまた優秀です。 声を使うお仕事をしていたり、アンチエイジングに気を使っている人には全力でおすすめします。 油 […]

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ヨガインストラクター的お茶会

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ヨガインストラクターをしていると出るよね・・・悩みww 私もここまで本当に試行錯誤して、失敗を繰り返して来ました。 だからこそいまシェアしたいことがある。 ということで第2回を開催するよ♪ なんでまたこんなこと始めたの? きっと私を知る人はみんなこう言うでしょう。 だって私自身が結構苦しんできた姿を見ている人もいるから。 でもその苦しみを超えた時(つまり現在)とても幸せな状態が約半年続いています。 […]

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代わりがないからこそ大切にすべきもの

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このBLOGを読んでくださっている方の中でこの正解は分かるでしょうか? 代わりがきかないからこそ絶対大切にしてほしいものとは一体・・・ 代わりがきかないもの この世の中にはたくさんありますよね。 代わりのきかないもの。 命もそうだし、親族もそうだし、でも何より私はヨガのインストラクターなのでこの言葉を伝えたい。 【身体】 です。 なんでまたこんなことを言い始めたの? ふとお話をしながら私の口からポ […]

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緩んで落ち着いているからこそチャンスを逃さない!

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普段はゆるゆる~~~~~~な生活を送っている私。 だからこそ直感が冴えているのか「これ!」と思ったものは絶対逃しませんw 緩んでいるからこそチャンスってつかめるし欲しい情報に敏感になる。 今日はそんなことについてお話していきます。 そもそも緩みって・・・ 私は自分のクラスで【ヨガニードラ】をよく取り入れているのですが、皆さんに身体緩んでますか? と聞くと始めは(・∀・)? という顔をされます。 そ […]

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本日名古屋に新しいヨガスタジオがOPENしました!

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先日UnityyogaのOpening partyへ行きました! 実はわたしヨガスタジオのオープニングスタッフが初めてでドキドキ 名古屋でこれだけの広さと立地とオシャレさと安さを兼ね備えたスタジオって少ない(と思う!わたしの知るところによるとw) ヨガはおしゃれとか関係ないでしょ! と言われたらそこまでだけど、確かにわたしのレッスンは地味だけどwやっぱり空間って大事だと思います♡ だってそこの場所 […]

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ヨガニードラステップアップ講座開催報告と今後

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私が学んできたヨガニードラ についての講座の第1回を終えました。 はじめての7時間講座ということで 「やりきったー!!!!!!」 というのが本音。 講座にあたっての私の想いを今回は書いておきます。 10年の時を経てヨガを伝える事を決め、13年経ちヨガの講座を始めました。 私が学んできたことを形にする大事な機会。 時間もお金も使ってもらうのだからとにかく濃く、効率よく、無駄のない講座にと準備してきま […]