レシピ

メープルナッツの作り方

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講座でちょこっと出したら作り方をぜひ!!! と言われたレシピにするほどでもないくらい簡単なメープルナッツの作り方のご紹介です。 メープルシロップはアーユルヴェーダの中で体を冷やす働きがありますが、加熱もできるし、植物性ですし、少量で甘みがあるのでおすすめです♪ いろんな甘味料の中でも栄養価も高いですし優秀!今回のレシピはメープルシロップもたくさん使わないのでコスパにも◎ですよ〜♪ 【メープルナッツ […]

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罪悪感ゼロのおやつ!ブリスボールレシピ♪

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よく自分のクラス(特にヨーガニードラのクラスではお茶と同時におやつを出すのですが、その中でも圧倒的人気のおやつがあります。 その名も【ブリスボール】 ブリスボールとはオーストラリア発祥でエナジーボールとも言われるのですが、 オーストラリア発祥のおやつであるブリスボールは、No Sugar(砂糖なし)No Gluten(グルテンフリー)No Additives(添加物なし)ドライフルーツやナッツから […]