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ヨガインストラクターのリアル食生活!

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ヨガインストラクターをしていると何食べて生きているんですか? とよく言われます。 普通に何でも食べてるよ!だけどいろいろ気をつけていることはあります。 そして周りからするとすごくこだわってると言われます。 でも実はこれって私がヨガを続けてきた中でわかったことであったり、少しずつ身体の声を聞きながら作ったマイルールみたいなもの。 今回はそのマイルールをお伝えしてきます。 ちなみに一緒にいる友人によく […]

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自然とともに生きる幸せ

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帰国しました。(え??) という感じでしょうか。 少し勉強のため海外へ行っていました。 自然たっぷりな環境で様々なことを学びながら感じたことをこれから少しずつ発信していきたい。 なんだか今はそう思っています。 今回は海外でRYT500(全米ヨガアライアンス)を取得しに行ったのですが。 全国各地から集まるヨガインストラクター達と衣食住を共にし学べたことはとてもよかったなと感じています。 また食事も完 […]