BLOG

【ヴィーガン対応】米粉のスパイスクッキー

投稿日:

米粉でスパイスクッキーが食べたい!!! と思って数日。やっぱり食べたくて作ったら美味しかったので、分量を計って書いて計って書いて♪ レシピ完成しました♡ カルダモン含めスパイスがしっかり効いたクッキー♪ 米粉で作っているため少しハードクッキーになりますがこれはこれでハマるのでよければ♡ ヴィーガン対応!米粉のスパイスクッキーの作り方 【材料】 A:粉類 米粉 120g アーモンドプードル 30g […]

BLOG

ギーを常食して5ヶ月たった変化!

投稿日:

アーユルヴェーダで万能と言われるギー(GHEE)! 断然作っているもののほうがおいしいし、本当にもう何度つくって食べているか。ってぐらい一日も欠かさずに食べてます。 そしたら気がついた今すごい変化があったのでお伝えしますね! ギーを常食して得られた効果とは!? あんまり言わないのですが、私実はとても身体が敏感でして・・・ 風菌が入ったときも即分かるし お肉を食べると3日後にいらいらするとか 小麦を […]

BLOG

アーユルヴェーダを取り入れた朝の習慣④

投稿日:

気がつけばシリーズ化して第4段! ここまでは【舌磨き】→【鼻うがい】→【白ごま油うがい】と続きました。 どれも自分自身が健康でいるために続けてみては?というご提案ですが今回は日常にも使える知識をご案内致します。 [blogcard url=”http://risayoga2006.com/2019/05/11/アーユルヴェーダを取り入れた朝の習慣①/”] [blogcard […]

BLOG

アーユルヴェーダを取り入れた朝の習慣②

投稿日:

書き始めたら止まらないこういう記事。 前回の舌磨きに続き第二弾です。 [blogcard url=”http://risayoga2006.com/2019/05/11/アーユルヴェーダを取り入れた朝の習慣①/”] 全て私が朝のルーティーンとして行っているもの! 簡単な健康法なのでぜひお試しあれ!! 朝の習慣②鼻うがい アーユルヴェーダになるのかといえばおそらく!というとこ […]

BLOG

代わりがないからこそ大切にすべきもの

投稿日:

このBLOGを読んでくださっている方の中でこの正解は分かるでしょうか? 代わりがきかないからこそ絶対大切にしてほしいものとは一体・・・ 代わりがきかないもの この世の中にはたくさんありますよね。 代わりのきかないもの。 命もそうだし、親族もそうだし、でも何より私はヨガのインストラクターなのでこの言葉を伝えたい。 【身体】 です。 なんでまたこんなことを言い始めたの? ふとお話をしながら私の口からポ […]