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【レディース有吉】で紹介された眠りヨガって・・・

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完全見落としていました・・・ 生徒さんに教えていただいたの・・・ なんと私が大好きでお伝えしているヨガニードラ(ヨガニドラ)がテレビで紹介されたと。 なんだって!!!ということでそのクラスを行っている身として記事を書こうと思いました。笑 【レディース有吉】で紹介された眠りヨガ クラスに来てくださった方が「実はテレビで知ったんです。」 という一言に「へ??」 となった私。わざわざヨガニードラのキーワ […]

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チャンスは軽やかにものにしよう♪

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最近実感していることがあります。 それは、お金の流れも、人間関係も、恋愛も、仕事も・・・ すべてカラダの循環を促すことで回りはじめるということ。 今日は私の経験を交えて記事を書いていくね! 全ての物事は循環で成り立っている はい。タイトルメモったほうがいいよ!笑 これ本当です。 私達ってすっごく不思議なんだけど循環が悪いと全部がうまく行かなくなります。 血流でもそう、エネルギーでもそう。 滞るとコ […]

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なぜ私がヨガをはじめたのか

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この人なんでヨガを始めたんだろう。 って結構気になるのかな。 よく聞かれるので今日は私がヨガを始めたきっかけについてお話します。 私がヨガを始めたきっかけ 私がヨガを始めたのは大学生の頃なのですがはじめは何か新しいこと始めたいなぁ。 せっかくならカラダを動かすことが好きなのでそれに関連したことがいいなぁ。 本当はダンスもしたいけれどなかなかダンススタジオにも行きづらいし・・・ そんなきっかけから何 […]

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イメージに囚われない!

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ヨガインストラクターである故に世間のイメージに合わせなきゃ という人がいればそれはやめようと言いたい! それは自分も相手も受け入れられないから 【このままの自分を認めること。】 それができて初めて相手も認めることができるから・・・ そもそも根付いたイメージがハイレベルなヨガインストラクター まず初めに言わせていただく。 ヨガインストラクターというだけで勝手なイメージがすごい!笑 ✓健康美で ✓美人 […]

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続けることより大切なこと♡

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今日から6月ですね♡毎日はやいなぁ〜💦 さて続けることは大切ってよく言うけれど、なかなか難しかったり 許容してしまうとしんどいこともありますよね・・・ 今日はそんな人へ向けて・・・♡ とにかく積み上げが大切と思っていた フリーランスであったり、自分で事業をしている方って投稿を毎日すると思いますが、それ、しんどい時あるよね? 私自分で言うのもなんですがめちゃめちゃコツコツ型。 だから […]

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私が何者なのか。を言える人の強みとは・・・

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昨日の記事に続き大事だと思う事をシェアするょ! 私は何者であるのかがなぜ大切なのか・・・ ヨガのインストラクターをやっていて思う事は 私が何者であるのかを伝えることが大切って事。 「私ヨガインストラクターなんです!」 って恐れ多くて言えない。 とか 「私一応ヨガのインストラクターやってます。」 って言っちゃう人をよく見かけます。 でもそれって相手からして受けたいかどうかってお話。←メモするくらい大 […]

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望みを叶える第一歩!まずは小さな習慣の一つから♡

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このBLOGを読んでくださっている方はもう少しこうなったらいいのにな♡ 幸せになりたいな♡ などの願望があるのでしょうか? 以前夢についての記事を書きましたが 今日は望みを叶える私のとっておきの秘訣をお伝えしていきます。 はじめに・・・ 前提として一つお伝えします。 私はずっと「変わりたい」→カフェで一人で向き合う→勇気を出して行動する この流れで今まで生きてきました。 でもなかなか変われなかった […]