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心のラクより身体のラクを選ぶ!

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タイトルは元子宮委員長はるちゃんであり八木さやさんの新刊から。 この本読んですごく納得しちゃって。 私達って苦しいの嫌じゃないですか。だけど 心の楽は嫌なことからの一時的な逃避。 身体の楽は罪悪感もありながら次への充電、未来の投資。 と書いてあって、なるほどなと。 私達ってぐーたらしてるのって結構勇気いりませんか? 私は会社員からフリーランスのヨガインストラクターになったはじめの1年。 実は自分を […]

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自分の波にのるときが来る

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数年前なかなか原因が分からず 何故だか満たされなくて 気がつくと泣いてみたり いつも何かに悩んでいたり できることはやっていても幸せを感じる事が少なくて 私何やってるんだろう なんで生きているんだろう。 って常々考えていました。 ヨガのインストラクターはやってみたいけどそんな自信もないし、ただただ勉強だけ続けている状態。 いつも心には穴がありました。 いつかやる。といいつつ会社員を手放せない自分 […]

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それでもヨガを伝えたい

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2年程前会社員からフリーランスへ変わりとにかくがむしゃらに前に進んで少し落ち着いたときに自分が会社員からフリーランスになるにあたり立てた目標をすべて達成しました。 そのときにとある自分の信頼する人から「りささんはこれからどうしたいの?」とふと聞かれたことがあってね。 今だから言える。実はそれを聞かれてからその年の1年。私は本当にもがき苦しんだ。 ありがたいことにアジア圏で最大規模のヨガイベント「ヨ […]

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私が人気商売や美しさを唄うだけのヨガクラスにまったく興味を示さないわけ

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私は自分で気がついている。笑 私の生徒さんが私の外見だけでクラスに来ているのではないことに。 そして私はそれがとても嬉しい。 ちゃんと伝わってるなとその度に気がつくから。 だから今日はそんなBLOGを書こうと思う。 インストラクターのイメージがすごい・・・ なんだか気がつけばヨガは人気商売でヨガインストラクターは痩せて美人♡ というレッテルが貼られ、ちまたではヨガインストラクターはモテるらしい。 […]

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【選択する言葉】その一つで人生が変わることを忘れないこと。

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私達って日々お話しますよね。 もしくはLINEやメールは使いますよね。 全く何も使わない1日って実は結構少ないのではないでしょうか? 今日は言葉についての記事にするね♪ 無意識で使っている言葉こそ大切に・・・ 私達って結構無意識に言葉のセレクトをしていませんか? なかなかひとつひとつの言葉を選択して話をすることって少ないかもしれない。 でもね、その発している言葉こそがとっても大切な気がしています。 […]

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いつも穏やかでいるためにヨガ目線から言える事

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ヨガとは【yogaścittavṛttinirodhaḥ।(ヨーガ チッタ ヴィリッティ 二ローダハ】 という言葉がありますがこれはいろんな捉え方があります。 よく言われるのは【ココロの作用を止滅する】 でもさ、私達感情があるからいつも落ち着いていつも心穏やか。にもなかなかいかないですよね・・・ ということで今日はひとつココロが穏やかでいられるヨガ的目線からのお話を見なあさんにシェアしていきたいと […]

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仕事とは何なのか?

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最近夜寝る前にいろんなメッセージが降りてくることが多い私。 結構多いのって夢の中のメッセージとかありますよね。 でも私寝る直前にうたた寝始めてから「はっ!!!」 と気付かされるメッセージが多くて・・・(よって一度起きることになる。笑) 今日は仕事についての理解が深まったのでシェアします。 一般的に仕事ってどんな認識なのか? みなさんって仕事について考えたことありますか? 私は大学生になってアルバイ […]