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いつも穏やかでいるためにヨガ目線から言える事

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ヨガとは【yogaścittavṛttinirodhaḥ।(ヨーガ チッタ ヴィリッティ 二ローダハ】 という言葉がありますがこれはいろんな捉え方があります。 よく言われるのは【ココロの作用を止滅する】 でもさ、私達感情があるからいつも落ち着いていつも心穏やか。にもなかなかいかないですよね・・・ ということで今日はひとつココロが穏やかでいられるヨガ的目線からのお話を見なあさんにシェアしていきたいと […]

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仕事とは何なのか?

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最近夜寝る前にいろんなメッセージが降りてくることが多い私。 結構多いのって夢の中のメッセージとかありますよね。 でも私寝る直前にうたた寝始めてから「はっ!!!」 と気付かされるメッセージが多くて・・・(よって一度起きることになる。笑) 今日は仕事についての理解が深まったのでシェアします。 一般的に仕事ってどんな認識なのか? みなさんって仕事について考えたことありますか? 私は大学生になってアルバイ […]

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チャンスは軽やかにものにしよう♪

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最近実感していることがあります。 それは、お金の流れも、人間関係も、恋愛も、仕事も・・・ すべてカラダの循環を促すことで回りはじめるということ。 今日は私の経験を交えて記事を書いていくね! 全ての物事は循環で成り立っている はい。タイトルメモったほうがいいよ!笑 これ本当です。 私達ってすっごく不思議なんだけど循環が悪いと全部がうまく行かなくなります。 血流でもそう、エネルギーでもそう。 滞るとコ […]

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なぜ私がヨガをはじめたのか

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この人なんでヨガを始めたんだろう。 って結構気になるのかな。 よく聞かれるので今日は私がヨガを始めたきっかけについてお話します。 私がヨガを始めたきっかけ 私がヨガを始めたのは大学生の頃なのですがはじめは何か新しいこと始めたいなぁ。 せっかくならカラダを動かすことが好きなのでそれに関連したことがいいなぁ。 本当はダンスもしたいけれどなかなかダンススタジオにも行きづらいし・・・ そんなきっかけから何 […]

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イメージに囚われない!

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ヨガインストラクターである故に世間のイメージに合わせなきゃ という人がいればそれはやめようと言いたい! それは自分も相手も受け入れられないから 【このままの自分を認めること。】 それができて初めて相手も認めることができるから・・・ そもそも根付いたイメージがハイレベルなヨガインストラクター まず初めに言わせていただく。 ヨガインストラクターというだけで勝手なイメージがすごい!笑 ✓健康美で ✓美人 […]

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続けることより大切なこと♡

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今日から6月ですね♡毎日はやいなぁ〜💦 さて続けることは大切ってよく言うけれど、なかなか難しかったり 許容してしまうとしんどいこともありますよね・・・ 今日はそんな人へ向けて・・・♡ とにかく積み上げが大切と思っていた フリーランスであったり、自分で事業をしている方って投稿を毎日すると思いますが、それ、しんどい時あるよね? 私自分で言うのもなんですがめちゃめちゃコツコツ型。 だから […]

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ヨガを伝える方法はたくさんある!

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今日のBLOGは現在ヨガインストラクターをしていたり、これからインストラクターになる方へ向けて書きました。 最近時間を見つけてヨガインストラクター向けのお話会を開催しているのですがその中で自分で話しながらこれは全体的に発信したいな♪と思ったお話です。 ヨガのクラスに囚われていませんか? まずはこのことを伝えたい。 せっかくインストラクターの資格をとったけど伝えることに自信がなかったり インストラク […]